Вместо обычного: «Я не знаю, извините», можно спокойно ответить на вопрос: «Я, к сожалению, не знаю, но спросите у кого-нибудь другого». Вам не стоит извиняться за незнание некоторых вещей. Например, как пройти на ту или другую улицу. Обычно подобное поведение не ограничивается только улицей, например, и люди извиняются за все вокруг на работе или дома. Даже за то, в чем они не виноваты совсем. Как же изменить такую ситуацию?

Вина в голове

Ваши извинения на языке – вина в голове. Обычно люди, часто использующие извинения в своем лексиконе, чувствуются виноватыми перед обществом.
Конечно, с такой проблемой стоит , который точно поможет решить ее. Но как вариант, стоит попробовать исправить эту ситуацию в домашних условиях, как говорится.

Вам нужно понять, что, в принципе, никому на улице обычно нет никакого дела до вашей походки или одежды. А те, кто считают своим долгом отреагировать на ваш внешний вид или слова, пройдут дальше. Поэтому и обращать внимание на такое поведение не нужно.

Самое главное, отметить у себя в голове мысль, что вы имеете полное право быть собой и даже отстаивать его.

Все могут ошибаться

Очень естественная вещь, которой почему-то все еще нужно учить людей. На самом деле, каждый из нас ошибается много-много раз за всю свою жизнь. Мы делаем не правильные вещи и сожалеем о них. Иногда слишком сильно и часто, что забываем про сегодняшнюю жизнь. Про то, что происходит сейчас.
Поэтому подумайте и решите для себя, хотите ли вы зависеть от неправильного поступка всю свою жизнь? Хотите ли положить свое будущее на алтарь этой ошибки, про которую, возможно, помните только вы?

Уверены, что никому подобное не нужно. Главное, это признание этой ошибки и понимание того, что вы больше не станете повторять ее. Тогда и выводы из ваших действий станут действительно полезными для будущего и настоящего.

Другие не могут решать за вас

Вы осознанная личность. Вы взрослая женщина или мужчина, имеете опыт общения с жизнью и проблемами, можете анализировать себя и окружающих. Правда? Значит, вы можете осознавать себя. А если так, то мнение других людей относительно вашего поведения не может стать решающим критерием в принятии решений. Естественно, стоит послушать других людей, увидеть себя другими глазами. Часто, это очень важно для расстановки приоритетов.
Но слушать каждого и каждую, следовать чужим советам всегда, не выбирая из них самые толковые и важные, глупо.

Всегда ориентируйтесь только на свои чувства и ощущения, потому что это только ваша жизнь. И отвечать за нее придется только вам.

Только вы сможете жить с собой в гармонии. Понимать свою боль. Ведь если у вас болит живот, только вы можете объяснить это ощущение врачу. Так же и со всем остальным.

Услышьте себя

Как написано выше, было бы хорошо слышать других людей, учитывать их мнение. Иначе говоря, быть в гармонии с обществом. Но вот слушать нужно только себя. Перекладывание вины на собственные плечи ставит вас под удар. Даже если вы привыкли извиняться за каждую мелочь или за то, что вам на ногу наступили в общественном транспорте. Несмотря на привычку говорить «Извините», прислушайтесь к себе. Нужно ли сказать это слово в ситуации, когда вы не виноваты? Скорее всего, – нет. В большинстве случаев, это всего лишь привычка. Как курение или вредная пища. И от нее можно отказаться, если вы захотите этого.

Начните замечать, что вы говорите

Большинство слов мы произносим “на автомате”. Мы просто говорим их каждый день и привыкли к ним, что больше не слышим себя в этот момент.
Так вот, чтобы отказаться от вредной привычки извиняться перед людьми вокруг, начните замечать свою речь. Скорее всего, вы даже понятия не имеете, как часто вы извиняетесь.

Извиниться. если попала в неловкую ситуацию, никогда не считала за труд. а вот оправдываться начинаю и понимаю, что не всегда это нужно.

Милые дамы, выношу на обсуждение - надо ли оправдываться женщине.

Попробуйте задумываться, сколько раз за день вы оправдываетесь перед мужем, перед подружкой, перед родителями и перед собой. Пару сотен раз, не меньше.

А нужно ли это делать? Ведь мы оправдываемся даже, когда нам делают комплимент по поводу того, как мы хорошо выглядим. "Ой, да что, вы. Не может быть. И вообще я сегодня не выспалась. Плохо себя чувствую." Какой кошмар!

Запомните, что женщина не должна ни перед кем оправдываться вообще. Как говорит расхожая пословица, женщина должна быть красивой, счастливой, любимой. А больше она никому ничего не должна. Поэтому не оправдывайтесь никогда и не перед кем.

А другая пословица вещает о том, что ноги вытирают об того, кто стелется. Не хотите, чтобы о вас вытирали ноги все, кому это потребуется? Тогда встаньте во весь рост, примите королевскую осанку.

Понаблюдайте за теми людьми, которые постоянно извиняются. У них затравленный вид, сгорбленная спина. И очень скоро придет такое время, когда избавиться от такого состояния станет невозможно.

Наши женщины привыкли к постоянному чувству неполноценности. Они винят себя в том, что они недостаточно внимательные жены, хорошие матери, плохие хозяйки и неполноценные работники. Они позволяют куражиться над собой начальству, мужу, любовнику.

Если у нее подгорели котлеты, это трагедия. Что скажет муж? Придется съесть все котлеты самой, а мужу поджарить снова.

Но если у женщины есть задатки королевы, а не кухарки, она нисколько не почувствует себя виноватой.

Ну и что? Она в это время делала макияж и не собиралась бросать его из-за несчастных нескольких котлет. И вообще, давно пора ее благоверному сводить ее в ресторан.

Скажите, вы чувствуете себя виноватой, если у вас зарплата больше, чем у вашего мужа или любовника? Вы обязаны при этом кормить его и его родственников, дарить им дорогие подарки, особенно, если они принимают их как должное?

Вы чувствуете себя виноватой, если в свой выходной не встали пораньше, чтобы убрать квартиру или погулять с собакой, а решили выспаться часов так, до двенадцати. Ведь вы женщина, а значит должны хорошо выглядеть. Но для этого нужно выспаться.

Если вы хотите хорошо выглядеть и проводите много времени в спортзале, у вас прекрасная фигура. Вы чувствуете себя виноватой перед подругой, заплывшей жиром в ответ на ее жалобы, что ей ничего нельзя сладенького съесть.

Если вам надоел мужчина вашей жизни и вы решаете расстаться с ним, вы еще и извиняетесь перед ним, что так вышло? Ведь это он виноват в том, что ходит по квартире небритый, не дарит вам духи или дезодоранты на день рождения и вообще совершенно забыл, что любая женщина требует к себе внимания.

Если вы за рулем и соблюдаете правила дорожного движения, а мужчина, который стоит в пробке сзади вас, оглушительно сигналит, как вы себя чувствуете при этом? Он-то понятно, как: "опять женщина за рулем!" Ну и пусть подождет, не на тот свет торопится.

Вы виновато просите своего мужчину помочь вам в домашних делах и слышите в ответ, что мыть посуду - вообще не мужское дело. А мужское дело ходить на работу, зарабатывать или даже добывать деньги? Это и женщины должны делать? Ну тогда и обед лучше по-очереди готовить.

Конечно, в некоторых случаях можно и нужно извиниться. Например, если вы нечаянно наступили комуто на ногу или опоздали на встречу (но не на свидание).

А вот оправдываться женщина не должна никогда, даже перед начальством, если она опоздала на работу. Ваши оправдания никого не волнуют. Они нужны только для того, чтобы лишний раз поставить вас на место. Поэтому вместо оправданий вы просто вежливо и с достоинством извинитесь. И хватит с него.

Или представьте ситуацию, когда вы возвращаетесь домой в половине первого ночи. Муж, конечно, в бешенстве бегает по квартире.

Ни в коем случае не объясняйте ему, что задержались у подруги. Просто загадочно промолчите в ответ на грозный вопрос. А если будет настаивать, напомните ему о его отлучках. И все. Разговор окончен.

Не старайтесь измениться, чтобы кто-то вас полюбил. Будьте собою, и те, кому вы действительно нужны, полюбят вас такими, какие вы есть.

Если вы спросите себя, всегда ли люди вокруг вас поддерживают ваши решения, ответ будет прост: нет, не всегда. Однако вам стоит помнить, что смысл жизни не в поиске оправданий своим действия, а в том, чтобы жить так, как вам того хочется. Ваша жизнь принадлежит лишь вам. Другие люди могут попытаться вас в чем-то убедить, но они не могут ничего за вас решить. Они могут идти по вашей жизни рядом с вами, но не передвигать вашими ногами. И потому вы должны сами убедиться, что выбранный вами путь ведет к нужной цели и не идет наперекор вашей интуиции. А еще – не бойтесь идти по жизни в одиночку, если чувствуете, что это правильно.

Сделайте своим девизом эти слова: «Я уважаю ваше мнение, но мне нет до него дела». И можете повторять его всем, кто будет жестко критиковать то, во что вы искренне верите, или то, что и делает вас тем, кто вы есть. Люди непременно будут вас судить по своим мерками и критиковать, основываясь на своих убеждениях – и это нормально. Это доказывает, что вы как-то повлияли на их жизнь… но не давайте им повлиять на вашу.

И когда вам понадобится капелька воодушевления, вспомните об этом списке вещей, за которые вы не должны оправдываться ни перед кем. Итак, вы не должны оправдываться:

1. За то, что прежде всего думаете о себе. – В 2011 году во время телевизионного интервью Мишель Обаме задали вопрос, не считает ли она эгоистичными свои заявления о том, что в первую очередь она заботится о себе самой, на что та ответила: «Вовсе нет. Это практично – ведь зачастую мы забываем о собственных интересах потому, что слишком заняты заботой о ком-то еще. И одна из вещей, которым я хочу научить своих детей, это заботиться о себе так же сильно, как и о других». Как по мне, так она попала в яблочко! На свете не так уж много людей, которые будут всегда заботиться о вас, но уж вы-то в их число должны входить обязательно. А потому, составляя распорядок дня, ставьте в нем ваши нужды на первое место.
2. За то, что выражаете свои эмоции. – Никогда не извиняйтесь за свою чувствительность или эмоциональность. Нет ничего постыдного в том, что вы действуете, основываясь на чувствах, если они для вас реальны. Это признак того, что вы чувствительная натура, более того – что вы не боитесь показать это миру. Наши эмоции помогают нам вспомнить, что все мы – люди. Это тем, кто судит нас за то, что мы люди, что мы не желаем скрывать чувства и не возмущать общество нашими «выходками» - именно им стоило бы извиниться перед нами.
3. За то, что вы «странный человек». – Есть ли в вас воля быть «странным»? Есть ли в вас решимость быть настоящим? Знайте – нет абсолютно ничего странного в том, чтобы быть странным. Все мы странные – каждый по-своему. Так примите же свою оригинальность – не стоит ее стыдиться! Если вам повезло, и в вас есть что-то, отличающее вас от других – к чему это скрывать?
4. За то, что вы – это вы, и не скрываете этого. – Мы никогда не бываем более живыми, чем в тот миг, когда храбро смотрим в лицо всему, с чем нас решила столкнуть судьба. А для того, чтобы обрести храбрость, прежде всего нужно сбросить свою маску. Найти в себе смелость быть самим собою. Когда нами овладевает перфекционизм, он подгоняет нас стыдом и подталкивает страхом. Так к чему делать с собою такое? Перестаньте пытаться казаться в чужих глазах совершенством, и будьте… собою.
5. За то, что не принимаете все близко к сердцу. – Когда вы отстраняетесь от чужих мнений и действий, вы избавляете себя от целой кучи ненужных беспокойств и страданий. Многие скажут вам, что лучше всего встречать проблемы лицом к лицу и сражаться, не давая им пощады, но к чему нападать, если куда проще от этого защититься? А потому не принимайте чужие слова и поступки слишком уж близко к сердцу. Иначе можно всю свою жизнь проходить обиженным на мир. То, что делают другие люди, касается их, но не вас. И точка.
6. За то, что склонны прощать людей. – Затаенная злоба – для тех, кто считает, что им всегда кто-то что-то должен. Ну а прощение, с другой стороны, для тех, кто достаточно уверен в себе, чтобы стойко держаться на обеих ногах и идти вперед. А чтобы двигаться вперед, нужно знать, почему вы чувствовали то, что чувствовали, и почему эти чувства вам больше не нужны. То, что случилось с вами, стоит понять и принять, а после – отпустить и идти дальше в надежде, что впереди – только хорошее. Ничто не залечит раны на вашей душе и не поможет вам расти над собою лучше, чем любовь и прощение маловажных обид.
7. За то, что сами выбираете, с кем проводить время. – Лучшее, на что вы можете потратить отведенное вам на этой планете время – провести его с людьми, которых вы любите. Конечно, есть вероятность и того, что на смертном одре вы больше всего будете сожалеть о том, что не успели доделать очень важный проект, да и вообще не дослужились до должности, о которой мечтали, но мне почему-то все же кажется, что вряд ли это будет вашим самым большим сожалением. Куда более вероятно, что сожалеть вы все-таки будете о том, что не провели еще одной романтической ночи с вашей женой, так и не успели поговорить по душам с сестрою, редко ходили в кино с лучшим другом… Жизнь слишком коротка, чтобы жалеть тратить время на тех, кого вы любите.
8. За то, что не так успешны, как другие. – Не стоит сравнивать собственные успехи в жизни с успехами других. Для того, чтобы продвинуться к цели, находящейся на одном и том же расстоянии, всем нам нужно разное время, и это нормально. Две лучшие семейные пары, какие я только знал, образовались лишь тогда, когда их участникам было уже за 30. А ребенок в одной из них появился, когда им было уже за 40. Какой же из этого можно извлечь урок? А простой – самые лучшие вещи в жизни случаются не тогда, когда они должны случиться по мнению окружающих, а когда для них настанет время. Так что не оправдывайтесь в ответ на вопросы, почему вы еще не женаты, не работаете на полную ставку, не зарабатываете столько денег, сколько «должны», и прочие в этом же духе. Наши жизни – они разные, и не могут быть похожи друг на друга, будто написанные под копирку.
9. За то, что потерпели неудачу, и готовы потерпеть ее вновь. – Любая ошибка – одновременно возможность начать все заново, стать сильнее, хитрее и умнее, чем раньше. Забудьте о том, что вам говорили об ошибках другие. Ошибайтесь, разгребайте последствия, учитесь на произошедшем, идите вперед и повторяйте все вновь. То, что у вас что-то не сложилось сегодня, еще не значит, что вас не ждет что-то хорошее завтра. Так что не расстраивайтесь, и всегда будьте готовы. Не тратьте зря силы, оправдываясь перед пессимистами.
10. За глупости, совершенные вами в юности. – Сейчас, в зрелом возрасте, мне нравится далеко не все поступки, совершенные мною в молодости. Но я – это я. И если бы я не делал в молодости то, что делал, и не учился на собственных ошибках, я был бы кем-то другим, но не тем человеком, которым являюсь сейчас. То же самое можно сказать и о вас. Все мудрые старики однажды были намного моложе и глупее – мудрыми они стали лишь с прожитыми годами. Не стыдитесь того, что вы сделали, чтобы стать тем, кем стали.
11. За то, что одеваетесь так, как вам удобно, и не следите за модой – Мы с Энжел помогли многим тысячам наших клиентов преодолеть проблему заниженной самооценки – и она почти всегда была как-то связана с их внешним видом. Как сказал один из клиентов: «Когда я выхожу из дома, выглядя не совсем идеально и не вполне модно, а после встречаюсь со знакомыми, я чувствую в себе желание извиниться за свой неподобающий вид». Но ведь это же бред! Вы не должны извиняться перед кем-то за то, что выглядите как-то не так. Лучше извинитесь перед собою за то, что вам вообще пришли в голову подобные мысли.
12. За то, что стараетесь правильно питаться. – Слишком часто наше общество ассоциирует здоровое питание с модными диетами и печатаемыми в глянцевых журналах схемами «как похудеть за три дня». Но ведь правильное питание – это совсем другое. Правильное питание направлено на сохранение и укрепление здоровья, и оно бесконечно далеко от «похудательных» диет. Так почему же нам приходится защищать свой выбор здорового питания? Да потому что люди в массе своей крайне скептически относятся к самой идее того, что кто-то может просто заботиться о своем здоровье, а вовсе не о том, какого его тело веса или формы. Так что старайтесь питаться правильно – это пойдет вам лишь на пользу. И к черту критиков!
13. За то, что целенаправленно работаете ради достижения вашей мечты . – Когда люди пытаются вас воодушевить, они часто говорят что-то теплые и душевные слова вроде: «Иди за своей мечтой. Вслушайся в свое сердце. Найди свой внутренний голос и пой с ним в унисон. Измени мир. Стремись к большему. Измени свою жизнь. Если уж мечтать, то по-крупному. Мечтай, пока твои мечты не воплотятся в жизнь». Конечно, с этими словами не поспоришь, только вот главная проблема в том, что многие люди профессиональные мечтатели, но и только. И пока они заняты своими мечтами, по-настоящему счастливые и успешные люди, люди, в которых есть страсть и внутренняя сила, пытаются воплотить свои мечты в реальность. Так станьте же одним из них.
14. За то, что вы улыбаетесь, несмотря на все невзгоды . – Увы, жизней, в которой каждый день безоблачен, просто не бывает. Каждый день не может быть хорошим – но что-то хорошее есть в каждом дне. Учитесь это замечать. Игнорируйте окружающий вас негатив. Никто не знает, куда заведет нас жизнь, или какие испытания ждут нас сегодня. Но ведь можно отыскать удовольствие и в самом пути, что бы нас ни ждало в его конце. И чем больше препятствий вы преодолеете, тем сильнее вы станете. Жизнь всегда одна и та же, она не становится проще или легче – это вы становитесь сильнее и упорнее. Так что улыбайтесь и цените каждый шаг, что вы делаете. Лишь позитивный настрой поможет вам понять, что даже происходящие с вами плохие вещи могут вести к лучшему, что вас только может ждать в этой жизни.
15. За то, что вы на что-то надеетесь. – Один мудрый человек однажды сказал, что для счастья всем нам нужны всего три вещи – чтобы было кого любить, что делать, и на что надеяться. Я с ним более чем согласен. Мы часто говорим о том, как важны первые два пункта – но не стоит забывать и о третьем. И помните, надежда – это не вера в то, что однажды жизнь поднесет вам все на блюдечке с голубой каемочкой. Нет, это вера в то, что однажды вы сможете понять, как вам самим всего этого добиться.
16. За то, что вы довольствуетесь тем, что имеете . – Вам не нужна всемирная известность, повышение по службе или миллион на банковском счету. Вам достаточно того, что у вас уже есть. Если это так, то вы не должны ни перед кем оправдываться. Меньше беспокойтесь о том, как вы выглядите со стороны, и больше – о том, как вы выглядите для самих себя. Вы избавите себя от множества разочарований и депрессий, стоит вам прекратить искать в других то одобрение собственных действий, которое себе можете дать лишь вы сами.

Примечание : Постоянно ища оправдания своим поступкам и действиям, вы лишаете самого себя лучшего удовольствия в своей жизни – быть самим собою, со своими собственными идеями, желаниями и жизненным опытом. Если вы идете по жизни, делая лишь то, чего от вас ожидают, тогда в каком-то смысле вы и жить-то перестаете. Вы просто существуете.

Я уже говорил это не раз, и повторю снова…

Хватит существовать! Это может делать и бактерия. Задайте себе вопрос – живете ли вы?

А теперь – ваш черед…

Как жажда оправдать себя и получить одобрения своих действий со стороны окружающих помешала вашей жизни? Что вам из-за этого не удалось? Как вы с этим справились? Оставьте комментарий, поделитесь вашими мыслями!

Жить станет намного проще, если усвоить одно из главных правил, что никто никому и ничего не должен. В оправданиях перед кем бы то ни было за что бы то ни было нет никакой нужды.

• Ваша жизненная ситуация и ваши обстоятельства не нуждаются ни в объяснениях, ни в оправданиях. Если вы развелись, у вас до сих пор нет детей, вы живете с родителями, хотя вам уже далеко за 30 или вы приветствуете гражданский брак – не стоит никому объяснять причины своих поступков. Только вы полностью в курсе всех обстоятельств и тонкостей вашей жизни, а это значит, что у вас имеются веские основания создавать и поддерживать ее именно такой, и эти причины никого, кроме вас, не касаются.
• Ваши представления, убеждения и приоритеты не нуждаются в доказательствах и одобрении со стороны. Все мысли о том, как строить свою жизнь, на какие ценности опираться и что можно сделать для счастья и благополучия вашего близкого окружения и себя самого – это ваша индивидуальная программа. Каждый человек по-своему уникален, соответственно, уникальны и его взгляды, мечты, ценности и устремления, и приоритеты разных людей могут в корне разниться. Вы – сформировавшаяся личность, которая сама выставляет приоритеты, и нет нужды ни перед кем в них отчитываться.
• Вы не должны извиняться и оправдываться, если вам не стыдно. Нет смысла «фиктивно» просить прощения, в том случае, если вы не считаете себя виновным или если вам не жаль. Очень часто люди стараются побыстрее извиниться, чтобы сгладить конфликт и залечить «дыру» в отношениях, при этом в глубине души понимая, что они не правы. Такие мнимые просьбы о прощении наносят непоправимый вред самому просящему, и скорее не восстанавливают, а наоборот, разрушают отношения. В любом случае в этой жизни вы должны только самому себе, поэтому, в первую очередь позаботьтесь о собственном душевном равновесии.
• Время, проведенное наедине с собой – это ваше личное жизненное пространство. Не требуется вступать в длительное объяснение и оправдываться, если у вас появилась потребность побыть в одиночестве. Не нужно бояться заработать репутацию нелюдимого и антисоциального человека, если вам понадобилась передышка или тайм-аут на расслабление и «перезагрузку». Даже если вам просто захотелось почитать книжку в одиночестве, то вы имеете на это все права. Большинству людей такие перерывы в общении просто необходимы время от времени. Так что смело отказывайтесь от приглашений или меняйте планы, если почувствовали необходимость в отдыхе, не выдумывая несуществующих причин для оправданий.
• Нет никакой необходимости соглашаться ни с чьей позицией. Не притворяйтесь, кивая головой, что вы согласны с убеждениями, которые вам страстно пытаются навязать, но, которые весьма далеки от ваших собственных. Не только неправильно, но и несправедливо, выказывать одобрение против своей воли. Это относится и к оппоненту, и к вам самим. Зачем накапливать внутри разочарование, несогласие или раздражение, если можно просто не согласиться или спокойно возразить, аргументировав свою точку зрения.
• Совсем не обязательно говорить «да». В вашем праве сказать «нет» и отказать человеку, если у вас нет серьезных поводов и аргументов, чтобы согласиться. Искусство отказа – один из главных факторов успеха, ведь человек не занимается теми вещами, которые для него не являются приоритетными и не соответствуют его жизненным ценностям. Конечно, никто не призывает быть неблагодарным или не признавать доброту других людей, но твердо говорите «нет» всему, что мешает или отвлекает вас от собственного пути и целей.
• Ваша внешность – это ваше личное проявление в миру. Вы можете быть лысым или кучерявым, стройным или крепкого сложения, красивым или обыкновенным, но совершенно не нужно кому-либо объяснять, почему вы именно такой. Внешний вид не должен оказывать существенного влияния на самооценку и уверенность в себе. Вы – неповторимая человеческая особь, которая имеет полное право на самовыражение.
• Не стоит даже пытаться объяснять кому-то ваши вкусовые предпочтения. То, что вы едите и, что вам нравится – это только на ваше благо. Некоторые продукты могут быть для вас неприемлемы по различным причинам, начиная от их внешнего вида и вкусовых качеств и, заканчивая индивидуальной непереносимостью. Если кто-то, особенно настойчивый и неделикатный, донимает вас вопросами типа, почему ты это ешь (не ешь), то на подобные провокации не стоит обращать внимания. В крайнем случае, ответьте, что ваше самочувствие в значительной мере улучшается, когда вы питаетесь подобным образом.

Не тратьте свое драгоценное время и энергию на любые оправдания, которые, к тому же, никому не нужны.

Оправдания никогда не приносят существенной пользы. Более того, оправдываясь и перекладывая вину с себя на чужие плечи, мы навлекаем еще большую вину на себя.

Подобное поведение провоцирует дополнительные поводы для принесения извинений и поиска оправданий в нашей жизни. Например, мы оправдываемся перед начальником за то, что не выполнили план, а через время директор оправдывается перед нами, за то, что вынужден урезать нашу премию.

Перекладывая вину на другого, вы даете право управлять вами и вашими делами непредвиденному фактору, который не можете контролировать. Оправдываясь, вы снимаете с себя ответственность за то, что с вами произошло. Вы становитесь беспомощным и зависимым от обстоятельств и других людей. Причем вы делаете это по собственному согласию. Это означает, что и изменить свое поведение также в ваших силах.

Когда женщина жалуется, что уговоры ее матери вынудили ее выйти замуж, или мать говорит ребенку, что алкоголизм отца мешал ей воспитывать его должным образом, то основная информация, которую они доносят – их собственная беспомощность. Осознанно или нет, но они придумывают оправдания своим неудачам.

Поскольку желание оправдываться очень быстро входит в привычку, то мозг человека уже самостоятельно начинает придумывать ситуации и обстоятельства, которые невозможно контролировать и которые вынуждают его чаще оправдываться. Подобное поведение может привести к несчастному случаю, болезни, недостатку времени и денег, нечестности других. Но стоит понимать, что эти ситуации мы притягиваем сами, своими мыслями, чувствами и словами.

Предотвратить неприятные ситуации и стать хозяином судьбы можно только, если осознать несколько простых правил:

• Мы сами отвечаем за то, что говорим, думаем, чувствуем и делаем по отношению к себе и другим.

• Нужно научиться отвечать за все, что происходит с вами.

• Не перекладывать вину на окружающих.

• Что бы ни произошло всегда говорить себе: «Все идет так, как я хочу», даже если это и не так.

Таким образом, вы формируете полезную установку, которая поможет избегать неблагоприятных ситуаций и неприятных людей в будущем. Пусть вашим девизом с сегодняшнего дня станет фраза: «Ответственность на мне».

Как только вы перестанете бороться с болезнями, враждебным отношением, опозданиями и безответственностью, вы больше не будете жертвой обстоятельств и станете хозяином своей судьбы. Вы забудете о депрессии, экономическом кризисе и эпидемиях, станете преуспевать и достигните счастья, потому что поймете простую истину – никто и ничто не сможет вам навредить, пока вы сами это не позволите.

Когда мы перестаем оправдываться, то меняем свою жизнь к лучшему. Приобретаем уверенность в себе. Перестаем подводить других. Нам начинают доверять окружающие. Мы заслуживаем уважение не только других, но и самих себя.

Метки: Стресс ,

Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми: