Какой должна быть высота компьютерного стола в норме. Как выбрать компьютерный стол

Главная

Водоподготовка

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол не надлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не глубина или длина? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.

Как рассчитать высоту компьютерного стола

Итак, надо сразу сказать, что:

Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

Стандартная высота компьютерного стола

Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).

Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:

Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:

182 см * 75 см / 175 см = 78 см

Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?

Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща... Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Варианты решений нестандартных ситуаций

1. Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.

Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста.

А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант. Переходим к ним.

2. Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу. Этот способ является неплохим решением для людей высокого роста, и он, также подойдёт для тех, у кого рост ниже 168 см. Формула расчёта у вас есть. Так что, я думаю, вы сможете быстро определиться с высотой компьютерного стола, изготавливая его своими руками или на заказ. Ну и, наконец, третий способ.

3. Купить стол с регулируемой высотой положения столешницы . Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников. Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход. Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см.
Можно сделать возможным, регулировать высоту столешницы под рост каждого пользователя.

Я бы не назвал этот способ идеальным.

Кроме, того если, вы используете стул-седло или коленный, где высота стола отличается от стандартной, то вы также сможете отрегулировать данный стол под нужную высоту.

Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!

Компьютерные столы сегодня являются незаменимыми атрибутами каждого жилища. Такое широкое распространение и завидную популярность подобные предметы интерьера завоевали благодаря тому, что жизнь современного человека неразрывно связана с компьютерной техникой, для которой нужно отдельное место.

Однако выбор качественных компьютерных столов во многом зависит не только от их комплектаций и дизайна, но и их размеров.

Особенности

В наше время без компьютерного стола не обойтись. Эти предметы мебели особенны тем, что использовать их можно в самой разной обстановке. Это может быть как городская квартира или частный дом, так и небольшой или крупный офис, а также государственное или развлекательное учреждение. Благодаря многозадачности такую мебель можно смело назвать универсальной.

Более того, такие конструкции нередко располагают как во взрослых, так и детских спальнях, ведь сегодня соответствующую технику играючи осваивают даже самые юные пользователи. Правильно подобранный компьютерный стол прекрасно подойдет как для работы, так и для игр и отдыха. Эти предметы интерьера относятся к многофункциональным, так как использовать их можно не только для работы за ноутбуком или стационарным ПК.

Зачастую модели с большими и вместительными столешницами разделены на две половины. Одна из них отводится непосредственно под компьютер, а вторая становится письменной зоной. Как правило, такие столы имеют внушительные размеры, зато пользоваться ими очень удобно.

Такая распространенная и востребованная мебель находит свое место практически в любой комнате жилища. Это может быть не только серьезный рабочий кабинет или спальня школьника, но и гостиная, библиотека и даже кухня (если речь идет о квартире-студии).

Работать и учиться за таким столом должно быть максимально удобно, поэтому современные мебельные фабрики выпускают множество вариантов, имеющих самое разное строение, а также различные показатели длины, высоты и ширины.

Данные параметры играют одну из важнейших ролей в выборе подходящей модели компьютерного стола.

Дело в том, что, работая за конструкцией неподходящих размеров, пользователю будет очень некомфортно и неуютно. Более того, постоянная эксплуатация подобных столов может нанести ощутимый вред здоровью человека. Так, трудясь за слишком низкой моделью, вам придется постоянно наклоняться и подавать корпус вперед, что со временем может привести к серьезному искривлению позвоночника и сутулости, что уж говорить о ноющих болевых ощущениях, которые могут стать вашими постоянными спутниками.

Не менее серьезно нужно подходить к габаритам компьютерного стола, который вы планируете купить для ребенка. Здесь очень важно обращать внимание не только на ширину и длину столешницы, но и высоту конструкции в целом. Если не хотите навредить растущему организму, то компьютерный стол для него должен быть подобран правильно.

Конечно, выбор мебели тех или иных габаритов во многом зависит и от того, как много предметов вы планируете на ней расположить. Если таковых не так много, то вполне можно обойтись компактной моделью с небольшой столешницей.

Если же вы разыскиваете более вместительный и просторный вариант, то и его размеры должны быть соответствующими.

Как рассчитать все размеры?

Если вы хотите узнать правильные параметры компьютерного стола, то вам следует обратиться к простой математической формуле, которой сегодня пользуются многие покупатели в выборе мебели:

Для самостоятельного расчета высоты компьютерного стола нужно произвести такие действия: рост (в сантиметрах) х 75 см (стандартная высота столов для ПК) / 175 см = высота конструкции

Ширина компьютерного стола не должна быть излишне миниатюрной. К конкретному параметру той или иной столешницы рекомендуется плюсовать еще 30-40 см. Таким образом, вы предусмотрите лишнее место для тумбочек;
Минимальной правильной глубиной компьютерной модели без надстроек является 45 см. Конечно, если в конструкции имеются другие дополнительные составляющие, то данный показатель может быть и больше, например, 60 см. Оптимальная глубина такой мебели в первую очередь зависит от ее строения и комплектации.

Стандарты и популярные габариты

Стандартные габариты столов для ПК и ноутбуков рекомендуется рассматривать, начиная от самых компактных моделей. За исключением высоты, остальные показатели могут быть изменены без каких-либо ограничений.

Что касается высоты, то она играет одну из важнейших ролей в конструкции такой мебели. Неправильно подобранный вариант может нанести вред не только позвоночнику, но и зрению пользователя, так как монитор на подобной модели будет находиться на неправильной высоте. Главным образом подбор правильного варианта зависит от того, в каком положении за ним будет сидеть человек.

Специалисты заявляют, что в процессе работы за компьютерным столом тело должно оставаться в таком положении:

спина – прямая;
предплечья – в расслабленном состоянии;
плечи – не приподняты и не напряжены;
мышцы – так же расслаблены;
ноги должны быть ровными и находиться на специальной подставке, полке под столешницей или просто на полу.

Классической высотой стола для компьютерной техники является показатель в 750 мм (75 см). Она высчитывается, исходя из среднестатистического роста представителей обоих полов. Так, средний рост мужчин – 175 см, а женщин – 162 см.

Если же рост пользователя является совсем маленьким (150 см) или, наоборот, чересчур внушительным (190 см), то в подобных случаях настоящим спасением станут следующие решения:

стулья с регулируемой высотой;
заказ конструкции по индивидуальным размерам;
столешница с функцией регулирования.

Однако показатели ширины конструкции зависят от нескольких важных факторов:

минимальным является показатель в 60-70 см, а максимальным – 80-95 см;
отделение для системного блока должно занимать не меньше 20-30 см;
предварительно отведите свободное местечко для размещения тумбы и прибавьте ко всей конструкции еще 30-40, 45 см;
изделия углового строения должны обладать поворотным пространством столешницы, составляющим 50-60 см.

Еще одним важным параметром компьютерного стола является его глубина. От нее во многом зависят основные габариты всей конструкции в целом.

При расчете этой детали следует учитывать следующие нюансы:

столики, не имеющие надстроек, как правило, имеют глубину не менее 45 см;
конструкции, в которых присутствуют дополнительные надстройки, имеют глубину 60-70 см;
угловые экземпляры, оснащенные полками, чаще всего имеют глубину, превышающую отметку в 85 или 90 см.

Нестандартные решения

Многие потребители сталкиваются с тем, что им не подходит ни одна модель компьютерного стола из стандартного ряда. В таких случаях не стоит паниковать и расстраиваться. К счастью, сегодня многие производители предлагают услугу по изготовлению мебели на заказ. Так, вы сможете прийти со своим эскизом и замерами, дабы заказать идеальную конструкцию оптимальных габаритов. Конечно, такая продукция чаще всего стоит дороже, чем популярные витринные варианты, но в данном случае цель оправдывает средства, ведь в результате вы получите максимально удобный и комфортный компьютерный стол.

Кроме того, сегодня очень популярны многофункциональные конструкции с регулировкой. Они пользуются завидным спросом не только из-за того, что их можно легко подстроить под человек с любым ростом и комплектацией, но и потому, что их можно подобрать даже для компактного жилища и сэкономить свободное пространство.

Регулируемыми бывают опоры стола, сами столешницы и подставки под монитор. Если сочетать подобную мебель с удобными регулируемыми стульями, в результате вы получите универсальный тандем, за которым смогут работать все члены семьи, каждый раз подстраивая под себя функциональные конструкции.

Функциональные модели

Современные производители выпускают великое множество компьютерных столов, обладающих разным строением и функциональными составляющими комплектации. Рассмотрим подробнее наиболее популярные и востребованные варианты, которые сегодня встречаются во многих жилищах:

Прямые. Эти изделия являются одними из самых популярных, так как именно они были первыми на мебельном рынке. В большинстве своем такие конструкции имеют просторные прямоугольные столешницы. Их можно поставить вдоль свободной стены в комнате, освободив тем самым свободное пространство в центральной части. Располагать прямые столы рекомендуется так, чтобы они не перекрывали проход и не мешали свободному передвижению в помещении, так как наличие острых углов такой мебели может привести к болезненным ударам;

Угловые. Эти модели являются вторыми по популярности. Их главным преимуществом является то, что они позволяют экономить пространство в помещении, так как их можно поставить в свободном углу. Кроме того, в них, как правило, системный блок можно отодвинуть чуть дальше, не загромождая тем самым рабочее пространство. Все предметы, находящиеся на угловой столешнице, всегда остаются доступными;

Диагональные. Сегодня подобные модели пользуются завидной популярностью, так как выглядят оригинально и пользоваться ими очень удобно, что отмечают многие покупатели, раскошелившиеся на такие конструкции. За этими столами пользователь может находиться диагонально, а его лицо бывает направлено в угол. Зачастую подобное строение имеют миниатюрные мини-столики. Их минусом считается недостаточная функциональность. Тумбочки, как правило, присутствуют под основным покрытием этих моделей, а выдвижные элементы и вовсе отсутствуют.

Диагональные конструкции чаще всего имеют небольшие столешницы. Длина боковой детали в них может составлять всего лишь 60-70 см, но встречаются и более компактные варианты. Надстройками эти столы оснащаются крайне редко. Гораздо чаще в них можно встретить небольшие тумбочки с выдвижными ящиками.

Диагонально-перпендикулярные. Сидя за такими компьютерными столами, лицо пользователя бывает направлено в угол, но у него всегда будет оставаться возможность развернуться к стене или в сторону оконного проема (перпендикулярно). Эти варианты чаще всего имеют немалые габариты, поэтому для маленьких жилищ их покупать не рекомендуется. Однако стоит отметить, что диагонально-перпендикулярные столы отличаются функциональностью. В них нередко имеются полезные отсеки с ящиками, выкатные или встроенные тумбы, полки-надстройки и другие практичные детали;

Стеллаж. Сегодня очень популярны продуманные конструкции компьютерных столов, в которых имеется дополнительный стеллаж. Чаще всего подобные варианты имеют немалые габариты, но они не должны пугать и отталкивать покупателя. Дело в том, что имея такую мебель в своей комнате, вы можете сэкономить на покупке ящика или книжных полок, ведь у вас уже будет иметься стеллаж, объединенный с компьютерным столом.

Примеры в интерьере

Сегодня у каждого потребителя есть возможность подобрать идеальный компьютерный стол, который будет органично вписываться в его жилище. При этом совершенно неважно, в каком стиле выполнена обстановка. Это может быть и вечная классика, и шокирующий авангард.

Сегодня очень популярны угловые конструкции компьютерных столов. Они нередко объединяют в себе сразу несколько разных цветов. Например, основной корпус может быть белоснежным, а дверцы ящиков – темно-шоколадными. Подобная модель станет смотреться интересно, даже если будет иметь компактные габариты.

Поставить такой столик можно в грубоватой светло-серой комнате в стиле лофт с молочно-серым паркетным полом, лаконичными настенными картинами и темным круглым ковром на полу.

Рынок мебели перенасыщен огромным количеством предложений, и сориентироваться в таком многообразии товаров бывает проблематично. Готовые изделия буквально навязывают нам не только цвет и материал, но и конфигурацию желаемого предмета мебели. В том случае, если вы предпочитаете приобретать эксклюзивные и интересные вещи, любите выделяться из толпы, цените свое время и ежедневный комфорт, приглашаем вас в ателье мебели Mr.Doors. В наших фирменных салонах размещены экспозиционные образцы, которые в полной мере дадут вам представление о непревзойденном качестве производимой продукции. Мебель можно не только созерцать, но и прикасаться к поверхностям, открывать/закрывать фасады и двери-купе.

Без преувеличения любой предмет мебели будет буквально рожден на ваших глазах. Не составляет исключение и компьютерный/письменный стол. Чрезвычайно важно, чтобы изделие было создано с учетом основных законов эргономики. В противном случае вы или ваш ребенок рискуете заработать сколиоз, получить проблемы со зрением, а иногда и просто нервное расстройство, поскольку письменный стол предполагает ежедневное положение сидя в течение нескольких часов. Наши сотрудники сделают все, чтобы это время вы проводили с комфортом, а рабочее место стало самым любимым уголком в доме. Смело обращайтесь к дизайнерам Mr.Doors с вопросом «Как выбрать офисный стол (детский)?».

Как выбрать письменный стол для школьника

Рано или поздно каждый родитель начинает ломать голову над тем, как выбрать письменный стол для ребенка (первоклассника). Занимайтесь проектированием будущего стола вместе со своим малышом, работа для него тоже найдется. Увлекательный процесс затянет вас, привнося яркие эмоции в, казалось бы, рутинный и скучный поход по магазинам. Перед визитом в салон составьте перечень вещей, которые стол должен вместить. От этого зависит наличие и необходимое количество полок и выдвижных ящиков.

Высота стола может варьироваться от 700 до 760 мм. Наиболее удобный вариант - 750 мм. Столешница должна быть не менее 500 мм глубиной. Это то расстояние, которое необходимо для того, чтобы ноги не упирались в стену, а свободно располагались под столом. Планировать глубину более 800 мм тоже не стоит - трудно будет дотягиваться до противоположного края. Длину столешницы выбирайте так, чтобы на плоскости могло разместиться все необходимое, при этом и на рабочую зону места хватало. Достаточное количество свободного места необходимо, чтобы руки свободно лежали на поверхности стола (локти не должны висеть!).

Монитор компьютера должен быть установлен ниже уровня глаз. Не менее важным моментом является и выбор посадочного места - делайте выбор в пользу стационарных стульев, высоту сидения которых можно регулировать в зависимости от постоянно изменяющегося роста ребенка. Крутящиеся офисные стулья на колесиках категорически не рекомендуются.

Как правильно выбрать компьютерный стол для дома

Как и любой другой предмет мебели, стол для работы (в домашний офис) должен быть выполнен в том же стилевом направлении, что и весь интерьер дома. Ценителям мебели в классическом стиле придется по душе наши коллекции «Итальянская классика» и «Mr.Doors CLASSICS». Уникальная возможность подетального проектирования даже такого сложного направления, как классика, предоставится любому, кто остановит свой выбор на нашем бренде.

Поклонники модерна с радостью обнаружат интереснейшие интерьеры домашнего офиса, выдержанные в лучших традициях инновационной европейской моды:

Станет ли стол неотъемлемой частью открытого стеллажа, или будет отдельно стоять в центре кабинета - решаете только вы. Особенно важным становится выбор для тех, кто выбрал для работы свой дом.

Как выбрать рабочий стол

Старайтесь располагать рабочую поверхность так, чтобы окно располагалось прямо за ней. Источник естественного света необходим во время долгой, продолжительной и напряженной работы. К тому же вид за окном иногда очень помогает отвлечься и передохнуть пару минут. Не забывайте и про настольную лампу - правильно подобранный интерьерный светильник в силах преобразить интерьер всего помещения.

Отличным решением могут быть угловые столы. Модель подобной конфигурации дает возможность не только использовать нужное количество модулей для хранения, но и предусмотреть достаточную площадь для рабочей зоны.

Огромнейший ассортимент используемых материалов, крепежной фурнитуры и аксессуаров позволит вам не сдерживать свою фантазию во время проектирования домашнего офиса. Ваш кабинет не будет похож ни на один другой, поскольку каждый дизайн-проект для своих клиентов мы начинаем создавать с нуля.

Процесс запускается только после тщательно проведенного замера. Наш специалист приедет в удобное для вас время с основными образцами. Зачастую именно это помогает определиться с материалом, видом обработки и цветом покрытия. В результате вы получите изделие, которое идеально впишется в заданный интерьер и будет великолепно сочетаться с декоративной отделкой помещения.

Компьютерный стол - имеет нишу для размещения системного блока, выдвижную панель для клавиатуры и мыши, большое число ящиков и полок, где можно хранить документы, книги. С помощью специальных надстроек такой стол позволяет регулировать угол наклона и высоту монитора.

Тип

Прямой (линейный) - классический вариант, который ничем не отличается от обычного письменного стола и обладает его главным достоинством: возможностью размещения в любом месте комнаты (в том числе у стены). Соответственно и недостатки у него те же: наличие острых углов и скромность дизайна.

Г-образный (угловой) - размещается в углу комнаты и позволяет рационально использовать пространство помещения. Компактный и вместительный, Г-образный стол станет оптимальным решением для малогабаритной комнаты. Недостатком этой модели является его узкая «специализация»: нигде, кроме как в углу его не установить, а значит, возможны проблемы с освещением.

U-образный - благодаря наличию боковых рабочих поверхностей, обеспечивает наибольшую вместительность и комфорт. На таком столе можно поместить ПК, многочисленные периферийные устройства, канцелярские принадлежности, документы, другие вещи и все это будет находиться под рукой. U-образная модель - идеальный вариант для тех, кто длительное время работает за ПК, но она требует очень много места.

Важно : любой тип компьютерного стола обычно изготавливается в двух исполнениях - в левостороннем и правостороннем (для левшей и правшей).

Материал

Чаще всего каркас стола (в том числе ножки) выполняется из дерева, ДСП или металла. Столешница может быть изготовлена из других материалов, например, стекла

Дерево - экологичный и прочный материал, не требующий особого ухода. Деревянный стол эффектен на вид и приятен на ощупь. Недостатки: высокая цена и массивность.

ДСП - напоминает дерево, при этом цена его значительно ниже, что сделало эти столы самыми популярными. Благодаря специальному защитному покрытию (полимерное, меламиновое) или шпону, повышающему устойчивость к влаге и механическим воздействиям, столешницы отличаются разнообразием дизайнерских решений.

К недостаткам ДСП относится разбухание материала при повреждении и намокании, деформация отверстий при частой сборке и разборке, а также токсичность (выделение формальдегидов). Качество покрытия также не всегда удовлетворительно: часто защитная поверхность вздувается и покрывается трещинами, через которые опасные вещества и попадают в воздух.

Важно : обратите внимание на маркировку экологического класса (Е1; Е2; Е3). Чем меньше цифра, тем безопаснее стол. Лучшим выбором будет мебель класса Е1; Е0. Кроме того, стоит убедиться в наличии защитного покрытия на задних ребрах стола, поскольку в недорогих моделях оно зачастую отсутствует.

Толщина плиты ДСП должна составлять не менее 17 мм.

МДФ - более прочный и экологичный материал. Цена стола из МДФ выше, чем аналогичного изделия из ДСП.

Стекло - эксклюзивное решение, освежающее интерьер и визуально расширяющее помещение. Такой стол экологичен, легко моется и практически не царапается. Недостатком стекла являются меньшая прочность по сравнению с другими материалами. Этот материал хорошо собирает отпечатки пальцев, а значит, требует постоянного ухода, «холоден» на ощупь. Не стоит приобретать стеклянный стол, если в доме есть дети.

Важно : толщина стеклянной столешницы должна быть не меньше 10 мм.

Металл - самый прочный, но «холодный» материал. Часто каркас столов выполняется из металла, а столешницы - из другого материала, например, стекла. Для создания компьютерных столов чаще всего используются нержавейка и алюминий.

Некоторые детали компьютерного стола изготавливаются из других материалов. Например, полки и ножки могут выполняться из пластика, а кромки столов обклеиваются ПВХ-лентой.

Столы из ДСП и МДФ одинаково хороши как для дома, так и для офиса, столы с металлическим каркасом и стеклянной столешницей уместны скорее в офисе.

Размеры

Перед выбором подходящего компьютерного стола необходимо с помощью рулетки измерить место, где он будет находиться, а также размер дверного проема.

Следует помнить, свободной площади должно быть достаточно не только для самого стола, но и для кресла и тумбы, если в ней есть необходимость. Чтобы правильно выбрать размер столешницы, необходимо знать параметры монитора, системного блока, принтера, сканера, клавиатуры и других устройств.

Важно: в небольшой комнате стол можно наращивать по вертикали (дополнительные полки и ниши), в более просторном помещении можно увеличивать его по горизонтали (дополнительные столешницы, тумбы).

Длина

Стандартная длина колеблется в пределах 110-140 см (минимум - 90 см). Ширина стола обычно составляет 50-80 см (ЖК-монитор - 60-65 см, ЭЛТ-монитор - 80 см). Чем шире стол, тем удобнее на нем работать, но очень широкая модель потребует много места. Ширина выдвижной полки должна быть достаточной для комфортной работы с клавиатурой и мышью.

Глубина

Глубина столешницы должна обеспечивать нахождение экрана на расстоянии 1 м (глубина - 60-90 см) и удобную работу с документацией. Хорошо зарекомендовали себя модели с полукруглым вырезом в столешнице, который увеличивает полезную площадь, а значит, за таким столом будет комфортно работать.

Высота

Стандартная высота стола составляет 75-80 см, но в некоторых моделях ее можно регулировать, что особенно полезно для растущих школьников. При этом следует помнить, что столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения, а ноги сидящего за столом должны уверенно стоять на полу и быть согнутыми под прямым углом (90 о).

Рост человека * 75 см (стандартная высота стола)/cредний рост (мужчины - 175 см, женщины - 162 см)

Например, для мужчины ростом 180 см высота стола будет вычисляться так:

(180 смх75 см)/175 см (в итоге высота стола будет составлять 77 см).

Важно : некоторые столы позволяют регулировать не только высоту столешницы, но и угол ее наклона. Оптимальные параметры угла наклона: для письма - 15 о, для рисования - 20 о.

Другие размеры:

расстояние между столешницей и полкой для клавиатуры обычно не превышает 8-12 см;
открытые полки из ДСП длиной свыше 70 см должны иметь толщину не менее 26 мм;
размер подставки для монитора составляет 12-20 см (средний параметр - 15 см);
кромка стола должна быть не меньше 2 мм, в противном случае она может быстро оторваться.

Оснащение

Выдвижная полка под клавиатуру - экономит рабочую поверхность стола и тем самым расширяет его функциональность: одним движением руки компьютерный стол превращается в письменный. Длина полки может совпадать с размерами столешницы, а может быть меньше - приблизительно 50 см.

Недостатком этого приспособления является то, что во время набора локти будут висеть в воздухе, а значит, быстро наступит усталость рук, а затем и растяжение кистей. Этот минус можно компенсировать приобретением специальной подставки для рук.

Важно : в качественном столе все ролики и направляющие выдвижной полки - металлические. Пластиковые аналоги не выдерживают нагрузку (вес клавиатуры, давление рук) и быстро выходят из строя.

Подставка для системного блока - защищает устройство от ударов. Она встречается в двух основных вариантах:

стационарная - имеет ряд ограничений: высокая вероятность перегрева ПК, проблемы при подключении наушников, USB-флэш-накопителей и других устройств;
выкатная - более современное решение, лишенное недостатков стационарной полки: при необходимости можно легко подключить к ПК любые девайсы.

Важно : довольно часто можно встретить открытую стационарную подставку, которая обеспечивает хорошую вентиляцию и свободный доступ к задней части системного блока, в том случае, если стол не приставлен вплотную к стене.

Полки для колонок, CD, периферии (надстройки) - оптимизируют пространство стола, в результате чего у пользователя будет достаточно места для работы, и при этом все необходимое будет находиться под рукой. Да и вид рабочего места будет более эстетичным. Все полки закрепляются на столе посредством металлических направляющих.

Вращающаяся подставка для монитора - позволяет поворачивать монитор в разные стороны. Такая подставка пригодится для тех, кто смотрит много фильмов за ПК: просмотр кино будет удобным из любого места комнаты.

Выдвижные ящики - служат для хранения документов, канцелярских принадлежностей и других вещей. Чем больше таких ящиков, тем функциональнее стол, однако и вес его возрастает.

Кабель-менеджмент - система, состоящая из нескольких розеток и кабель-каналов. Такая система обеспечивает удобную работу с проводами компьютера и оргтехники, предотвращает их спутывание и делает рабочее место более опрятным. Столы с кабель-менеджментом стоят дороже.

Тумба - невысокий часто выкатной шкафчик с ящиками. Иногда такое решение будет практичнее, хотя и несколько дороже, чем наличие большого числа ящиков в самом столе. Следует помнить, что в этом случае ящики не должны выдвигаться более, чем ¾, а если сразу пользоваться 2-3 ящиками, то тумба может опрокинуться.

Колесики - существенно облегчают перемещение стола по комнате. Этот аксессуар пригодится пользователям, планирующим часто менять обстановку в помещении. Стол на колесиках обязательно должен иметь стопорный механизм, обеспечивающий надежную фиксацию в одном положении.

Подставка для ног - при длительной работе за ПК снимает напряжение с ног и улучшает кровообращение в сосудах (профилактика варикоза). Для достижения эффекта, нужно время от времени ставить ноги на подставку.

Практика показывает, что боковая подставка для монитора скорее вредна, нежели полезна: верхняя кромка монитора должна находиться параллельно верхнему краю экрана, а его центр - ниже уровня глаз. Если монитор находится выше и пол углом, то это негативно скажется на здоровье глаз и позвоночника.

Качество

Качественный стол имеет соответствующую документацию (сертификат, заключение государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы), а также инструкцию по сборке.

Убедитесь, что на поверхности столешницы отсутствуют дефекты - малейший скол приведет к разрушению покрытия (особенно это касается изделий из ДСП и МДФ). Стоит проверить и качество фурнитуры (ролики, ручки, петли на дверях). Желательно, чтобы они были металлическими.

Торцы столешницы - наиболее уязвимые места - должны быть оклеены пластиковой или металлической каймой для защиты от царапин и истирания. Если между каймой и столешницей обнаружились зазоры, то это говорит о низком качестве продукции: попадание влаги в эти места приведет к порче столешницы. Если такая окантовка будет немного выше края столешницы, то карандаши и ручки не будут скатываться со стола.

Хорошо, если ножки металлического стола будут соединены дополнительными деталями - это придаст ему большую устойчивость.

Дополнительно

для школьника и студента отлично подойдет стол, имеющий навесные полки, чтобы освободить место для письменной работы, учебников;
геймерам стоит присмотреться к моделям без выдвижной полки для клавиатуры и с широкой столешницей, где можно разместить джойстики и динамики;
киноманам стоит обратить внимание на столы, оснащенные вращающейся подставкой для монитора;
для домашнего офиса оптимальным выбором будет модель с большим количеством полок и тумбой;
для ноутбука лучше приобрести специальный стол, имеющий меньшие размеры, а для бумажной работы вполне подойдет обычный письменный стол.

выбирая стол, необходимо за него сесть и оценить удобство нахождения за ним;
стол следует устанавливать таким образом, чтобы избежать попадания на монитор прямых солнечных лучей, иначе быстрой усталости глаз не избежать;
при выборе места учтите, что худшее положение тела за столом - это сидеть к нему впритык;
хорошо, если рядом с выбранным местом будет находиться розетка (удлинитель - не лучший вариант с точки зрения безопасности);
желательно, чтобы цвет компьютерного стола гармонировал с интерьером комнаты. Не стоит приобретать столы темных тонов - они создадут резкий контраст с ярким экраном, что может негативно повлиять на зрение.

При выборе компьютерного стола не стоит экономить: качественное и комфортабельное изделие прослужит долгие годы и сохранит здоровье.

Отредактировано: 25.03.2016

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не или ? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.