Потеря чувства реальности, постоянная тревога

Спрашивает: Arina03

Пол: Женский

Возраст: 20

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что делать с такой проблемой: В последнее время (где-то месяца 2) у меня совсем пропала способность радоваться жизни. Постоянное чувство тревоги и страха, Плохо сплю по ночам (преследует страх того, что не смогу заснуть) Раньше со мной что-то похожее случалось, но потом само как-то и проходило. А сейчас вот, не знаю чем себя отвлечь, Ничто практически не радует, все кажется каким-то чужим, странным. Но самое странное - это пропало ощущение реальности, и ощущение себя в ней. Чувство такое, будто все что происходит - ненастоящее, или как во сне. Еще появилось странное отношение к себе самой - стало страшно ощущать себя живой, иногда мысль о том, что я живой организм, что со мной может что то произойти - вызывает сильную тревогу. Есть страх сойти с ума. Вообщем я больше не могу ни на чем сосредоточиться кроме собственной проблемы. Воспринимаю мир иначе, начала слишком как-то скрупулезно относиться к происходящему вокруг меня, к поступкам людей к их словам, к событиям, слишком тщательно обдумываю их. Иногда все что происходит вокруг меня кажется странным, каким-то неестественным. Иногда немного путаются мысли, как перед отходом ко сну. Бывает страх совершить какой то необдуманный поступок, или потерять контроль над своими действиями. Недавно ходила к невропатологу, я так подробно не описывала ей свое состояние, просто пожаловалась на тревогу, плохой сон и депрессивное состояние. Упомянула, что года 3 назад мне ставили диагноз - невроз и я лежала в больнице, (Перед больницей я ходила к психиатрам, жаловалась на навязчивые страхи, на излишнюю суеверность что ли, это если вкратце. После чего мне прописывали какие то успокоительные) на что невропатолог ответила "Так вот оно и продолжается" посоветовала наладить режим дня, побольше бывать на воздухе, заниматься спортом. Прописала таблетки - бифрен, магне В6 и седистресс. Вот принимаю их, наверное недолго конечно - 2 недели примерно, но пока улучшений особо не вижу. Сейчас мне сложно вести обычный способ жизни, Быстро устаю, начались проблемы с памятью, вниманием, иногда не могу выговорить какое-то слово, или слова перемешиваются при произнесении. Иногда в голове всплывают какие-то бессмысленные словосочетания, такое впечатление, что это не я их выдумала, а мозг сам их слепил вместе и они произнеслись мысленно. Все эти вещи меня пугают. Я студентка, учусь на переводчика, объем работы в университете - достаточно большой, чувствую, что уже не справляюсь. В семье - тоже не все в порядке. Вообщем есть повод для стресса. Учитывая то, что я очень восприимчивый, преувеличивающий и переживающий по любому поводу человек. Часто сама надумываю себе проблемы. Бывают и навязчивые страхи. Сейчас постоянно ищу в интернете какую-нибудь литературу как то связанную с моей проблемой, уже думаю о том, что может быт это шизофрения, или еще какое-то непоправимое психическое расстройство. Пожалуйста, подскажите что делать, потому что мне иногда кажется, что я так рехнусь, или превращусь в овощь. Спасибо, надеюсь на Ваше понимание и помощь.

8 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте, Арина! Вероятно, в Вашем случае имеет место проявление тревожного расстройства. Неврологи подобные состояния не лечат. Вам следует обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист поможет выявить истинные причины возникновения имеющихся симптомов, проработать внутренние конфликты, которые не имея возможности правильного разрешения, "выливаются" в приступы страха, тревоги, бессонницу и навязчивые мысли. Посетите очную консультацию психотерапевта, начните работу над собой.

Arina03 2016-03-21 14:41

Здравствуйте Олеся Алексеевна! Большое спасибо за ответ. Только сейчас прочитала. Я бы хотела кое-что еще спросить. Я понимаю, что в моем случае необходимо обратиться к психиатру очно, просто пока это не очень возможно. Если можно, то я пока что Вам более подробно изложу свою проблему, возможно Вы сможете что-то конкретное посоветовать, пока я ищу врача в своем городе. Просто я не могу пока найти адекватного специалиста. Хотелось бы действительно понимающего т. к. Подобные проблемы у меня с детства мне правда очень нужно чтобы меня кто- то выслушал. С раннего детства постоянно зацикливаюсь на какой-то проблеме, иногда не очень логичной, переживаю из-за нее. Почти всегда мои страхи сопровождаются (если я правильно поняла) "компульсиями" например, если беру какой то предмет и в этот момент думаю о том, что собственно является причиной моей тревоги, то перекладываю его, пытаясь в этот раз не думать об этом, якобы в противном случае что-то произойдет. Ну и тому подобное. Но в детстве такие состояния спустя некоторое время если не проходили совсем, то становилось значительно лучше. А сейчас вот нет. В 2012 году у меня появился сильный страх связанный со всякими суевериями, злымии силами, который просто выкинул меня из нормальной жизни. Я боялась всего, людей, вещей, событий. Все было связано с моими страхами. Было у меня множество всяких "ритуалов", "молитв" или чего-то на подобие, которыми я "спасалась" от этих страхов. Лишала себя всевозможных радостей и даже естественных потребностей в жизни, за это ненавидела себя и иногда даже доходило до того, что я себя била. Я НЕ резала себя или там что-то еще такое, но могла себя в порыве сильной досады ударить по лицу например, или закричать бить кулаком об стену до сильной боли. Перестала тогда почти общаться с друзьями. Во всем искала какую-то опасность и подвох. В конце-концов родители не выдержали, повели по психиатрам. Всего я разговаривала с тремя. Прописывали успокоительные. Не сильно помогало. Легла в больницу. Лечили всякими таблетками, кололи. Не помню названий, но какие-то успокоительные тоже. Сказали невроз. Со мной не поводили никакой психотерапии. После выписки я почувствовала себя лучше, но до конца это состояние не ушло и по сей день. Все было более-менее нормально, до 22 декабря 2015 года. Это была последняя неделя перед каникулами - зачеты, сессия, усталость. Наверное из-за этого меня в тот день, точнее в ту ночь вообще накрыло, не понятно почему. Сильная тревога, всю ночь не спала. Наверное это была паническая атака. И после этого вся неделя так прошла. Потом то немного лучше, то опять. Случилось в этот период поехать в другой город (23 часа на поезде) Ну вообщем в этот день я была один сплошной комок нервов. Сильная тревога не отпускала часов до 3 ночи, пока я сама себя продолжительным внушением не успокоила хоть как-то. В конце-концов вылезли все те симптомы, которые я описывала в предыдущем сообщении. Иногда становится очень страшно, кажется что я с ума схожу: присутствуют симптомы дереализации и по-моему даже деперсонализации иногда. Все кажется нереальным, мысли путаются, иногда как то страшно осознавать свое существование. Хочется даже резко перестать существовать, как то очень неприятно становится и страшно. Иногда кажется будто разум отдельно от тела. Вообще все мои мысли чувства эмоции будто перемешались. Я как-будто потерялась в себе. Восприятие мира как такового какое-то "кривое". Бывает такое, что вообще сомневаюсь в его существовании, в существовании людей. Стала раздумывать над тем, а что вообще такое наши мысли и эмоции? Может все обман. Например, если мне нравится какой-то человек, то почему? Пытаюсь на все смотреть как бы НЕ через призму обычного человеческого восприятия. Что ли. Пытаюсь понять суть вещей. В голове то чувство пустоты, то нагроможденности. Иногда боюсь находиться одна вне дома. Боюсь самостоятельности. Короче в голове каша. В основном накатывает перед сном. Наверное поэтому еще бывает что я не сплю еще, но закрыв глаза, начинают появляться какие-то бредовые мысли, похожие на те, как во сне, или например мне было жарко и я как-то подсознательно что-ли была уверена, что лежу в кофте. Хотя потом пришла в себя сразу, поняла, что это не так. Может казаться что я в комнате не одна, или даже что я - не я, а кто-то или что-то другое. Ну такое у меня по ночам бывало раньше когда я болела простудой, вроде как лихорадило таким образом. В последний раз такое было когда я весь вечер проплакала, из-за этого своего состояния. Иногда такие "обманки" и днем случаются, например дома никого нет, а мне кажется что есть. Из родных я имею ввиду. Забываюсь что ли. Но все же днем становится чуть легче, когда отвлекаюсь немного на какие то бытовые события, то почти чувствую себя нормальным человеком и думаю, что все может как-то обойдется. Но все равно меня это сильно тревожит и я опять вхожу в это состояние. Опять страшно, опять мысли путаются, как-будто подсознание на сознание накладывается. Начиталась еще про шизофрению, постоянно боюсь найти у себя какие-то симптомы. Вот недавно мне казалось, что мои мысли вроде как и не мои. Но подсознательно вроде бы все адекватно расцениваю. Может это такое проявление дереализации-деперсонализации? Вообщем это очень мучительно. Понимаю, что в этот раз сама не справлюсь, Со мной такого еще не было. Терзаюсь еще по-поводу того, что, если расскажу все родителям, они конечно снова сильно расстроятся, Возможно же и что меня положат в больницу. А у меня через 2 месяца гос экзамены и диплом. Если сейчас сдамся на лечение, то рискую не получить диплом вовремя, что повлечет за собой кучу проблем, в том числе и материального характера, (с деньгами в семье сейчас очень плохо) а может и вообще не получить. И нервами родителей. Понимаю конечно, что здоровье дороже образования, но на него ушло очень много средств нервов и сил. Поэтому если это возможно, то подскажите пожалуйста, можно ли как то облегчить эти состояния? После таблеток бифрен, магне В6 и седистресс которые я пропила по назначению невропатолога нервничаю вроде меньше. Но страхи и это состояние угнетают сильно, не могу нормально работать. Теперь нервничаю приступообразно: в один момент начинает трясти сильно, апатия ничего не могу делать. Потом отпускает - вроде нормально. Скажите пожалуйста, насколько такое состояние серьезно? Во что это может вылиться если я еще потяну время? Может быть можно поддерживать норм. Состояние успокоительными? Я раньше когда становилось плохо и страшно пила гидазепам, сонмил. Хотя не курсом, а по состоянию правда. Вообщем, если можете, подскажите пожалуйста, как мне продержаться. Очень прошу. Или если все плохо - то ничего не поделаешь, пойду уже хоть к какому-то врачу. Пожалуйста извините за такой огромный текст. Просто мне сейчас не к кому обратиться. Очень благодарна за понимание.

Вы можете быть знакомы с некоторыми из симптомов клинической депрессии - глубоко подавленное настроение, усталость и чувство безнадежности. Но знаете ли вы, что может быть также связана с психозом?

Человек страдающий психозом, утратившей связь с реальностью, испытывает ложные убеждения, известные как бред, или ложные образы или звуки, известные как галлюцинации. Так что делать, когда депрессия и психоз идут рука об руку?

Психотическая депрессия – относительно редкое заболевание, которое возникает, когда пациент страдает одновременно и тяжелой депрессией и разрывом с реальностью. Потеря контакта с реальностью может принимать форму бреда, галлюцинаций или нарушений мышления.

Примерно 25 процентов людей, страдающих достаточно тяжелой депрессией, имеют также психоз или психотическую депрессию. “Глубокая депрессия с психозом” это еще один термин, используемый для описания состояния психотической депрессии.

Психотическая депрессия: симптомы

Бред или галлюцинации у людей, которые страдают психотической депрессией, часто включают голоса или видения, говорящие им, что они ничего не стоят или, что они несчастные. В некоторых случаях, люди могут слышать голоса, повелевающие им вредить себе. В дополнение к этим симптомам, психотическая депрессия также может вызывать следующее:

• Постоянное ощущение беспокойства
• Ложное предположение, что у вас есть другие болезни
• Трудности со сном
• Плохая концентрация

Диагностирование психотической депрессии

Если вы или близкий вам человек испытываете симптомы психотической депрессии, обратитесь к врачу. Доктор проведет медицинский осмотр и сделает анализ крови, чтобы убедиться, что ваши симптомы не вызваны каким-либо заболеванием или реакцией на лекарства. Также будет выполнено полное психиатрическое обследование, чтобы отличить психотическую депрессию от других видов депрессии и других психотических расстройств, таких как .

Причина психотической депрессии не известна, но наличие семейной истории депрессии или психоза увеличивает риск. Одно из различий между психотической депрессией и шизофренией – то, что люди с шизофренией считают, что их галлюцинации или бред реальны. В большинстве случаев, люди с психотической депрессией знают, что их симптомы не являются реальными. Они могут боятся или стыдится говорить со своим врачом об этих симптомах, что затрудняет диагностирование болезни.

Если у вас есть симптомы депрессии в сочетании с галлюцинациями или бредом, не стесняйтесь обращаться за помощью. Особенно важно сообщить подробности ваших симптомов лечащему врачу, поскольку психотическая депрессия лечиться иначе, чем другие виды депрессии. Наиболее серьезный риск психотической депрессии – самоубийство, таким образом получить соответствующее лечение в кратчайшие сроки имеет решающее значение.

Психотическая депрессия – это серьезная болезнь, а не что-то постыдное или недостаток. Это состояние поддается лечению, и большинство людей выздоравливают в течение года.

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.

Влача жалкое существование на уровне отсталых африканских стран, благодаря Кисель ТВ, создали свою параллельную «матрицу», где величие граничит с безумием, а гордыня заменила логику. Наиболее точным определением того, что в реальности представляет из себя Россия и русские сформулировано было Ф.М. Достоевским в названии романа «Униженные и оскорбленные». Россия страна униженных и оскорбленных в самом прямом смысле этих слов.

Терпилы, претендующие на величие, но признаться себе в этом не способные.

Правда никогда не будет принята к сожалению, и автор скорее всего будет обвинен в русофобии, что уже не раз случалось, при попытках разобраться в том, почему столько бед происходит с Россией и русскими. Россияне склонны отрицать свою рабскую натуру, хотя народ верящий в доброго «царя батюшку», голосующий за тех кто его унижает, очевидно в сути своего характера является рабом, рабом иллюзий, рабом моральным, рабом психологическим.

Рабская натура противоречит провозглашаемым большинством русских - ценностям Православия.

Православный человек не является рабом, так как Христианин освобожден Иисусом Христом от рабства греха. Надежда на государство, царя, вождя - суть рабской натуры русских, говорит об отсутствии в людях веры. Потому как свободный Православный человек не будет надеяться на гипотетического «защитника добродетеля», а будет надеяться только на Господа и только на то, что Господь ему даст все инструменты к жизни и спасению. Направит, даст силы и возможности быть свободным, от греха, от своей несовершенной человеческой натуры, от смерти. Позаботится о нем в трудную минуту.

Отсутствие веры в силу и прозорливость Бога, при наличии веры в царя батюшку, говорит еще об одном грехе, разъедающим российский народ. Ни на чем не основанной самоуверенности.

В масштабе страны он проявляется в том, что человек не хочет брать на себя ответственность, сваливая ее на правительство (человека), будучи уверенным в его всесилии.

На личностном уровне в том, что человеку кажется, что он лучше Церкви и Господа знает путь к спасению, знает, что лучше для его жизни и души. Задавая себе заведомо невыполнимые жизненные модели рекламируемые телевидением, при закономерном отсутствии результата, впадает еще в одну греховную страсть - отчаянье.

Тщеславие русских еще один из пороков, чем пользуются пропагандоны Кисель ТВ, говорящие о «величии русских» их превосходстве над другими, а в душе ненавидящие их - за их непроходимую тупость. Так как пользуются дешевыми психологическими трюками, теша их гордыню. Пользуясь низменными человеческими эмоциями.

Такие чувства как самоуверенность, тщеславие, отчаяние в своей природе имеют один и тот же корень. Гордыню.

Вымирание, еще одна беда русского народа напрямую связанна с тем геноцидом, что он сам себе устроил абортами, поставив на «конвейер» детоубийство. Имеющее в сути все те же пороки. Отсутствие веры в Бога, влекущее за собой излишнюю самоуверенность. Уверенность в том, что человек лучше Бога знает наперед, что ему полезней. Якобы в российских условиях невозможно «поднять» ребенка, якобы свобода и карьера важней, якобы необходимо пожить для себя, а ребенок всегда успеется.

Все напасти сваливающиеся на российский народ, так или иначе, связанны с вышеперечисленными грехами, пропитавшими российское общество.

Надежда на то, что кто-то другой, сможет отстоять права русских, говорит о внутреннем страхе индивидуума и отсутствии у него Веры. С верой в Бога у человека нет страха перед гипотетическими бедами, способными свалиться на его голову при активном отстаивании своего гражданского долга, согласно совести.

Моя хата с краю удобная позиция, оправдывающая жалкую рабскую сущность русского, ведущего свою страну к деградации.

Всенародные мирные митинги это единственное, что способно изменить подход правительства в решении социальных задач бескровно. Вследствие отсутствия в российском обществе гражданской активности, у правительства создается иллюзия бесконечности терпения у народа. Что порождает отсутствие страха и ответственности у правительства, при проведении антинародных реформ в виде повышения НДС и повышения пенсионного возраста, взвинчивании цен на топливо и ЖКХ.

Антисоциальное правительство - результат выбора самих русских, результат отсутствия веры в Бога, результат массовой глупости избирателей.

При отсутствии понимания сути своих бед - вымирание и деградация российского общества закономерность.

Eliza898

Eliza898, 18 лет.

Здравствуйте! В течение последнего года у меня стало пропадать ощущение реальности. Полгода все, что происходило со мной, я пыталась контролировать, я была убеждена, что все зависит только от меня и моего желания, чего - либо достичь. Сейчас же я растеряла всю уверенность в себе, не могу сосредоточиться на учебе, угасло желание что - либо делать. Не покидает ощущение того, что все желания и чувства искусственны. А "играть" я никогда не любила. Но т. к. Я большую часть дня нахожусь в университете то, чтобы поддерживать нормальные отношения с окружающими, нужно "играть", нужно притворяться доброжелательной, веселой и общительной, чтобы других не грузить своим мрачным видом.
Пожалуйста, подскажите, как можно выбраться из подобного состояния! Я уже пробовала, чем - нибудь увлечься, но все впустую.

Олеся Веревкина

Eliza898, расскажите, было какое - то событие, после чего к Вам пришло такое ощущение?
Психолог прокомментирует тему через некоторое время.

Eliza898

Возможно, это каким - то образом связано с экзаменами, потому что все это началось в 10 - ом классе, когда я начала готовиться к экзаменам.

Eliza898, здравствуйте! Не совсем поняла, в чем именно проявляется ощущение искусственности желаний и чувств. Постарайтесь подробнее рассказать. Чем они отличаются от реальных на ваш взгляд и по вашим ощущениям?
Что нового появилось в ваших переживаниях?

" Я большую часть дня нахожусь в университете то, чтобы поддерживать нормальные отношения с окружающими, нужно "играть", нужно притворяться доброжелательной, веселой и общительной, чтобы других не грузить своим мрачным видом. "
Означает ли это, что вы недоброжелательны и мрачны, если не будете себя заставлять "играть"? Какая цель заставлять себя нравиться всем и весело общаться, если вы не настроены общаться с ними?

Eliza898

1) Объясню на примере. Я с начальной школы отличница, поэтому при выборе своей будущей профессии руководствовалась тем, чтобы она соответствовала этому " званию", чтобы родители остались довольны. На тот момент, я думала, что это мой выбор, но в конце 11 - ого класса поняла, что нет. А уже сдав экзамены я осознала, что даже не знаю, чего собственно сама хочу. После этого " осенения" все свои мечты, чувства я стала проверять, действительно ли это идет от меня, а не через влияние извне. Сейчас мне кажется, что все мои чувства и желания лишь отражение того, что хотят от меня люди, поэтому они искусствены лично для меня. Хочется человеку поговорить с веселой, добродушной девушкой, и я ей становлюсь. Сама при этом ничего, впринципе, не чувствую. Просто играю. Только после я начинаю сама на себя злиться, дескать, дура, опять себя потеряла.

А зачем у меня потребность нравится всем, я сама не могу разобраться. Возможно, за счет этого я стараюсь выправить свою самооценку.

Eliza898, очень важно, что вы стали отслеживать и анализировать ваши ли это желания или это привнесенное кем - то (родителями, стереотипами, чужими ожиданиями от вас). Это как раз первый шаг, чтобы начать делать то, что хотите именно вы. Именно в вашем возрасте этот процесс самоопределения и происходит. Он постепенный, но укладывается, как правило, в 1-2 года. За это время вы научитесь понимать себя и распознавать свои желания.

Сейчас в первую очередь нужно определиться, что нравится именно вам. Потом нужно будет донести эти мысли до родителей, если вы от них зависимы (материально и в бытовом плане), чтобы получить поддержку от них. Возможно придется побороться за свои права и поотстаивать свои убеждения.

"На тот момент, я думала, что это мой выбор, но в конце 11 - ого класса поняла, что нет. А уже сдав экзамены я осознала, что даже не знаю, чего собственно сама хочу. "
Вам в помощь могу предложить два теста
- один на выявление личностных особенностей и профориентацию, которая учитывает ваши личностные черты http://prof.ht-line.ru/m-tests/?testing=77c68b43c68c506c
- второй на готовность делать самостоятельный выбор профессии http://prof.ht-line.ru/m-tests/?testing=0f9ebefd4e160e71

Eliza898

Спасибо большое за советы! Вы не могли бы подсказать, как можно вернуть чувство сосредоточенности? А то на любом занятии, мои мысли только и обращены к тому, кто я на самом деле и чего хочу от жизни. Сосредоточиться на другом просто невозможно.

Eliza898, сейчас для вас важнее разобраться со своими чувствами и желаниями и тем, кто вы на самом деле. Это тот ключевой момент, который важен вам для остальной вашей работы/учебы и эффективности. Пока вы не поймете кто вы и куда вам двигаться, у вас не появится смысл - ради чего вы так усердно учитесь? Нужно ли вам это? Поэтому я вам рекомендую вплотную заняться именно самоопределением. А остальные вопросы сами собой решатся, как только вы определитесь с главным.
Искусственно менять фокус внимания с того, что для вас важно, но то, что второстепенно - это пустая трата энергии и вашего времени. Вы займетесь решением второстепенных вопросов и упустите время и силы для того, чтобы решить главный - нужно ли вам все это вообще? Или стоит приложить силы к чему - то иному, к чему у вас есть склонности и ваше личное желание? Для этого нужно выявить это СВОЕ желание

Eliza898

Я всегда усердно училась, потому что мне казалось, что без крупных успехов в учебе я ничего не буду из себя представлять, поэтому все остальные стороны жизни я оставляла без внимания. Наверное, из - за этого я и сейчас не могу представить себя без учебников и заучиваний. Привычка, так сказать.

Eliza898, эта неплохая привычка и она вам пригодится в жизни. Но учеба не является мерилом вашей успешности. Она закончится и вам придется идти работать - там недостаточно просто читать, запоминать и пересказывать, чтобы быть успешной. Там придется анализировать, принимать самой решения и отстаивать свою точку зрения. А вот это навыка у вас пока не достаточно, как я поняла. Начинайте готовиться к взрослой жизни.
Чтобы была возможность распределять время между поиском себя и учебой, постарайтесь ближайшие полгода планировать в течение дня время на то, чтобы почитать и поразбираться с собой и, своими желаниями, своими склонностями и планами на будущее. Если вы будете, к примеру, знать, что после учебы с 16 до 17. 00 у вас будет время именно для поиска себя и самоопределения, то возможно на занятиях вам будет проще включиться в то, что говорит преподаватель. Как вы думаете?

Eliza898

Хм... Возможно. Вы не могли бы подсказать, как кроме чтения и размышлений можно переломить ситуацию?