Истинная любовь к себе. Аудио диск «Истинная любовь к себе
Не все могут дать ответ на вопрос, что есть любовь, а иногда даже и не пробуют задавать себе этого вопроса.
Что представляет собой настоящая любовь
Истинная любовь воплощает в себе:
- Милосердие
- Сочувствие к другим
- Терпение
- Уступчивость
- Способность прощать
Болезни, от которых страдает наш организм – это результат ошибочных мыслей и поступков, а вот любовь − это лучшее средство от недугов, это оружие, которое в состоянии победить любое зло, преодолеть любые преграды и сделать жизнь лучше.
Настоящая любовь − это источник энергии, за счет которой все живет и размножается на земле. Это мощная, положительная энергия невероятной силы.
Истинная любовь и основные ее чувства
Основные составляющие чувства любви это:
- Спокойствие
- Гармония
- Удовольствие
- Счастье
- Внутренняя свобода человека
Это великолепное многогранное чувство спустилось к людям от Бога или, если сказать иначе, от Универсального Разума.
Как распознать истинную любовь и заключить союз по любви
Настоящая любовь проявляется лишь в те моменты, когда наши чувства, мысли и поступки − едины!
«Ты – моя любовь! Без тебя мне жизнь не мила!» – говорит мужчина женщине утром… К сожалению, вечером он может забыть о сказанном, и отправиться к другой. Слова о любви и настоящая любовь – это разные вещи.
Слова, не подкрепленные чувствами и действиями, никому пользы и счастья не несут .
Часто не везет тем, кто влюбляется молниеносно (любовь с первого взгляда), ведь такая влюбленность вспыхивает как спичка, и также, как и спичка, затухает от первого дуновения ветерка. Стремительная влюбленность и сексуальное притяжение не способны создать устойчивый долговременный брачный союз.
Перед вступлением в брак человек должен четко представлять, для чего он это делает: для того, чтобы быть с человеком вместе и получать от этого удовольствие, или для того, чтобы рожать и растить детей. Редко когда молодые супруги задумываются о таком. Они вступают в брак, заводят детей, а после разводятся по причине того, что мужчина не может стать хорошим отцом или женщина не устраивает мужчину как мать ребенка. В такой ситуации супруги нередко ищут нужные им эмоции на стороне.
Заключая брачный союз, необходимо ориентироваться не только на взаимное притяжение, но также задействовать свой разум. Стоит все обдумать и осознать, для чего заключается этот брак, что же хорошее есть в партнере, долго ли вы сможете быть друг с другом.
Узнать, тот ли это человек, связывает ли вас настоящая любовь, будет ли вам хорошо вместе, можно очень просто, к примеру: отправляйтесь вместе с ним в магазин, и постарайтесь совместно выбрать какую-то вещь.
Иногда случается так, что мужчина изначально женится без любви, но понимая, что женщина будет хорошей женой и матерью. В таких случаях очень часто и приходит любовь, как благодарность за взаимопонимание и теплые отношения в семье. Как раз такая любовь и бывает долговременной и настоящей.
Истинная любовь родителей
Настоящая любовь родителей к своему малышу предполагает принятие его таким, какой он есть . При условии, что мы в полной мере принимаем своего ребенка, мы не стремимся защитить его от всего на свете, пытаясь навязать на все свое мнение, давая ненужные ему советы, говоря, как жить.
Надо ценить ребенка не как свое продолжение и реализацию своих планов и чаяний, а как самостоятельную личность с собственным характером, идеями, стремлениями и правом ошибаться и учиться жизни. Следует только давать небольшие подсказки, но никогда не заставлять жить по своим правилам. К сожалению, ребенку часто навязывают то, что ему чуждо, например, в выборе профессии. После такого прирожденный музыкант становится посредственным юристом, что не приносит ему счастья.
Всегда следует помнить о том, что нередко дети поступают к нам на кармическую отработку. И в ситуации, когда мы злимся на детей, выражаем свое недовольство, пробуя направить их в нужное русло − это сугубо наша проблема, не имеющая отношения к ребенку, потому что он всегда будет считать правым себя, а не вас.
В действительности настоящая любовь к ребенку − это истинное счастье и удовольствие, это радость, не знающая границ, спокойствие и внутренняя гармония.Однако не так-то просто достичь таких чувств и полюбить ребенка всей душой.
Часто родители чрезмерно переживают за ребенка, пытаясь постелить ему соломки – ведь ребенок, конечно, упадет, а с соломкой боль будет не такой сильной. Такими поступками родители порождают массу проблем для своих чад.
Ведь если малыш не согласен с родителями, он противится им, злится и переживает, а эти неприятные эмоции приводят к тому, что возле него аккумулируется отрицательная энергия. В такой ситуации ребенок может начать служить силам зла. Возможно и такое, что он ступает не на тот путь, который был уготован ему и который желали бы его мать и отец.
Нередко родители совершают такие поступки, говорят такие слова, которые приводят к тому, что Высшие Силы забирают жизнь их ребенка для того, чтобы дать таким родителям понять, что не они Боги, а выше них есть тот, кто определяет жизнь каждого в этом мире.
Как добиться любви окружающих и постичь истинную любовь
- Есть один важный момент, о котором нередко мы забываем: никогда нельзя скупиться проявлять любовь от себя.
- Важно, испытывая к человеку чувства, думать о нем, а не о себе. Надо понимать, что для него лучшее и делать это. Речь идет не только об отношениях между мужем и женой, но и любых человеческих отношениях, ведь только истинная любовь к окружающим − прямой путь к счастью и гармонии.
Всегда помните об этом нехитром правиле, и вы осознаете, как много в ответ может вам дать теплота и доброта к людям.
В любой ситуации и в любое время окружающие вас люди будут чувствовать положительную энергию, исходящую от вас. Они увидят вас настоящим человеком, и ощутят те положительные чувства, которыми вы «дышите» и делитесь со всеми, излучая любовь ко всему живому, что есть вокруг вас.
Умение услышать и понять, сочувствовать другому человеку присуще любому на этой планете. Возможность удалить из своей души боязни, злобу, тревогу, зависть, алчность, ярость, а также способность заполнить сердце настоящей любовью к окружающим и дарить ее всем, кому она так нужна, не скупясь на эмоции, есть в каждом из нас.
Но, к сожалению, далеко не всякий в состоянии распознать в себе эти ценные качества и приносить в этот мир свет и гармонию чистой любви. Чтобы постичь любовь, нужно в первую очередь, бороться со своими недостатками, становясь лучше и добрее к другим.
Люди часто не осознают того, что не любят себя. Какими неприятностями чревата эта нелюбовь? По каким признакам человек может понять, что относится к себе недостаточно нежно? Как взрастить здоровую любовь к себе? На вопросы портала www.interfax.by ответила психолог Елизавета Зубова (г. Москва).
«Тролль», который всегда с тобой
Отсутствие или недостаток любви к себе у человека можно распознать по беспощадному самоедству. Те, кто подвержен ему, регулярно ведут изнурительные диалоги с внутренним злобным критиком, который не упускает возможности отчитать и пристыдить за малейшую провинность. Претензии «критикана» касаются не поведения человека в какой-то конкретной ситуации и не его личностных проявлений. Внутреннему «троллю» категорически не нравится сам человек как личность, поэтому, например, в ситуации неуспеха он злорадно шипит своей жертве: «Ты неумеха, ничему не учишься, у тебя руки-крюки и голова без мозгов». Человек, который любит себя, оказавшись в подобных обстоятельствах, получает другое послание от «внутреннего голоса»: «К сожалению, у тебя не получилось выполнить это задание. Зато ты приобрел ценный опыт и в следующий раз наверняка справишься».
«Постоянный внутренний диалог со злобным критиком рано или поздно приводит к тому, что человек начинает чувствовать апатию, подавленность, становится заложником непреходящего минорного настроения. Все, что доставляло радость и удовольствие раньше, больше не вызывает отклика в душе и теле. Человека угнетает горькая мысль: «Я ничего не могу, у меня ничего не получается». Бессилие, безысходность и разочарование становятся привычным фоном его жизни», – объясняет психолог Елизавета Зубова.
До боли знакомый голос из страшного детства
Причины нелюбви к себе, как правило, кроются в детстве. Холодные, нарциссичные родители, которые начинают придирчиво оценивать ребенка, едва он родится, и обычно бывают недовольны им, создают у него негативную установку: «Не будь таким, какой ты есть. Будь таким, как я хочу! Будь идеальным!» Доверчивый маленький человек делает вывод: «Я могу получить любовь родителей только тогда, когда буду соответствовать их ожиданиям» – и вступает на путь самоотречения, учится игнорировать свои истинные желания и потребности, смиренно подчиняется воле взрослых, которым «виднее», каким он должен быть, что обязан любить, с кем может дружить. Такой ребенок привыкает, что его ценность измеряется исключительно его достижениями: получил пятерку – «Молодец!», получил двойку – «Болван, тупой, дармоед!» И со временем «выращивает» в себе сурового и бесчувственного «внутреннего родителя» – по образу и подобию реальных родителей. Психолог Елизавета Зубова замечает: люди, которые осознали, что не любят себя, и начали работу с этой проблемой в психотерапии, бывают ошеломлены открытием: «В голове голос матери (отца), который меня критикует!»
Человек, который живет по указке бессердечного «внутреннего родителя», постоянно превентивно ругает себя изо всех сил для того, чтобы избежать ошибок или вовремя исправить их, а также с чистой совестью сказать «внутреннему родителю»: «Вот видишь, я хороший!» Однако это безнадежная затея, дождаться от неласкового «внутреннего родителя» одобрения и тем более любви невозможно. Он вечно всем недоволен, всегда находит к чему придраться и преуспевает в искусстве обесценивания даже, казалось бы, неоспоримых достижений человека.
Истинная любовь к себе и ее суррогаты
Любовь к себе – это глубинная уверенность в том, что вы хороший человек, достойный любви и уважения априори, просто по факту своего рождения. Никакие жизненные обстоятельства и коллизии не могут поколебать убежденность в этом. Вы хороший, и точка! Истинная любовь выражается во внимательном, бережном, заботливом, снисходительном отношении к себе в любой ситуации. Психолог Елизавета Зубова поясняет: «Например, человек, который любит себя, никогда не работает на износ. Он вовремя замечает свою усталость и знает, что пора дать себе передышку, восстановить силы. Он не отказывает себе в мелких радостях: лишнем кусочке торта, прогулке на свежем воздухе, походе в сауну. Он без сожалений и колебаний прерывает общение с людьми, которые к нему плохо относятся. Так, он ни за какие коврижки не согласится работать под началом скандального и хамоватого начальника, не «застрянет» в отношениях с партнером, который практикует эмоциональное или физическое насилие. Жизнь такого человека гармонично сбалансирована: в ней есть место и любимой работе, и семье, и друзьям, и хобби. Он не будет жертвовать ничем из данного списка, ему это просто не придет в голову! Он не клянет себя за мнимые и реальные недостатки внешности или лишние килограммы, не борется с ними изуверскими методами, потому что понимает: каким бы он ни был – худым, толстым, с длинным носом, прыщами или шепелявостью, – он все равно хороший и достоин любви. Он не ломает голову над вопросом: «Что мне надо делать для того, чтобы другие меня любили?», а всегда чутко прислушивается к себе: «Что я сейчас чувствую? Чего мне сейчас хочется? Что делает меня по-настоящему счастливым? Живу ли я так, как действительно этого хочу? Реализую ли я свой потенциал?»
Призма нелюбви к себе
Людей, чей «внутренний ребенок» недополучил родительской любви, распознать несложно. Многих из них чрезвычайно привлекает роль «взыскательного судьи». Они беспощадны не только по отношению к себе – другим тоже не прощают ошибок и слабостей, жестко осуждают за малейший промах, судят людей только по их достижениям, ориентируются на внешние признаки успеха. Другая крайность – самоощущение «Я не в порядке, другие в порядке». Люди, которые с детства живут с этой мыслью, как правило, замкнутые. Любые коммуникации вызывают у них затруднения и душевный дискомфорт вплоть до боли. Разумеется, им очень непросто общаться с представителями противоположного пола, ведь злобный «внутренний критик» без устали напоминает: «К тебе нельзя испытывать искренней симпатии и интереса», «Такое несовершенное создание, как ты, полюбить невозможно». Люди с дефицитом нежности к себе часто становятся жертвами неразделенной любви и ввязываются в созависимые отношения – например, с алкоголиками, наркоманами, психопатами. Они редко предпринимают попытки зарекомендовать себя на интересной, достойно оплачиваемой работе, потому что твердо уверены, что недостойны ее. А если и отваживаются претендовать на желанную должность, то быстро включают «внутреннего саботажника», бессознательно жаждут оказаться в ситуации неудачи – чтобы с глубоко запрятанным облегчением развести руками и с упоением заклеймить себя позором. Какова причина? Увы, им сложно принять идею, что человеку свойственно ошибаться – это естественно и абсолютно нормально, а любому делу надо учиться.
Нелюбовь к себе и психосоматика
Если человек не любит себя, у него входит в привычку не давать волю негативным чувствам и эмоциям, сдерживать их изо всех сил. Например, если его несправедливо обидели, он, вместо того чтобы в приемлемой форме выплеснуть злость на обидчика, убеждает себя, что сам виноват, сам сплоховал. В результате раздражительность, гнев, агрессия, не получая выхода, «задерживаются» в теле и наносят удар по внутренним органам – вызывают головные боли, гастриты, гипертонию. Из-за расшатанной нервной системы возникает бессонница. Также «недохват» любви к себе, как магнит, притягивает апатию и депрессию.
Призма любви к себе
Любовь к себе помогает человеку строить с окружающими гармоничные отношения – теплые, душевные, принимающие. Он не обольщается мыслью, будто ему самому и другим людям по силам быть воплощением совершенства, не рассчитывает, что кто-то окажется способен угадывать его желания. С другими он находится в диалоге, может не только поддержать, но и без душевных терзаний обратиться за помощью, попросить то, в чем нуждается. К отказу относится спокойно. Любовная неудача для такого человека не конец света – ситуации из серии «на тебе сошелся клином белый свет» ему неведомы, потому что он верит, что в любом случае достоин любви и уважения. А значит, рано или поздно на его пути обязательно встретится тот, кто откликнется и полюбит.
Как «нарастить» любовь к себе
Тех читателей www.interfax.by, которые осознали, что им недостает любви к себе, и хотели бы ей научиться, психолог Елизавета Зубова предупреждает: потребуется большая работа над собой. А начать можно со следующего упражнения: «Представьте себя в образе маленького ребенка, у которого что-то не получилось. Он очень боится, что его будут ругать и строго накажут, – закрывает лицо руками, глотает горькие слезы, дрожит как осиновый листок. Утешьте этого испуганного малыша, прижмите его к сердцу, ласково обратитесь к нему со словами, которые вы сами страстно хотели услышать в детстве от своих родителей, но почему-то не дождались.
Например: «Маленькая моя, ты самая красивая и умная девочка на свете! Мне так жаль, что тебя постигла неудача! Может быть, в следующий раз у тебя все получится. А если и нет, не беда! Пожалуйста, помни о том, что я люблю тебя и буду любить всегда!» Включайте этого «доброго родителя» всякий раз, когда заметите, что погружаетесь в диалог с внутренним злобным критиком».
Как подружиться с конструктивным критиком
Большой прорыв на пути любви к себе сделают те, кто будет игнорировать зычноголосого внутреннего злобного критика и прислушиваться к тихому «голосу» внутреннего конструктивного критика. Как их отличить? Цель конструктивного критика – не унизить или пристыдить, а поддержать в трудную минуту и подсказать, как лучше и полезнее. Сравните речи оппонирующих друг другу внутренних критиков: «Сегодня у тебя подгорел суп. Это, конечно, грустно. Но, во-первых, он все равно съедобен, и семья не останется без обеда. Во-вторых, здорово, что ты готовишь сама, а не травишь любимого мужа лапшой быстрого приготовления. В-третьих, теперь ты точно знаешь, когда кастрюлю с супом пора снимать с плиты». – «Ты никудышная хозяйка! Как можно было испортить такое простое блюдо?! Все потому, что ты разиня! Даже не мечтай, что когда-нибудь научишься сносно готовить! И как только тебя муж терпит?!» Установить «авторство» монологов не составляет труда, не так ли?
Беседовала Ирина Барейко
Что такое истинная Любовь к Себе? А что любовью к себе являться не может
Как много в Интернете статей на тему - "Любовь к себе", "Как себя полюбить" и т.п. Но, как мало сказано о заблуждениях в данном вопросе, ведь многие люди называют любовью к себе что угодно, только не то, что ею является - жалость к себе, собственный эгоизм, потакание своим желаниям, неженалние видеть свои недостатки, пристрастия к порокам и др.
А ведь а этих иллюзиях и слабостях ничего хорошего не построишь!
Так что же такое Любовь к себе?
Как разлечить любовь к себе от слабости и иллюзии, в которую так хочется верить?
Что такое истинная Любовь к Себе? Правда и Ложь!
Правильное отношение к себе, настоящая Любовь к Себе - это одна из основ счастья, силы и успеха для любого человека, в любом деле! Об этом пишут все успешные люди, бизнес тренера и психологи, но далеко не каждому любовь к себе и чувство собственного достоинства даются легко! Любовь к себе - это основа позитивной и неуязвимой самооценки, ведь когда человек себя не любит, а ещё хуже, когда ненавидит и презирает - он себе даже мысленно не даст право ни на счастье, ни на успех, ни на благополучие.
Есть такое высказывание - «Больше других людей, мы недолюбливаем и наказываем только себя!» . И пока мы истинно себя не полюбим - не видать нам ни счастья, ни успеха, не внутренней радости и удовлетворённость от жизни!
Но, очень много заблуждений гуляет в умах и сердцах людей, по поводу - что такое Любовь к Себе! Часто эгоизм, жадность и подлость - называют любовью к себе, точно также, как потакание и оправдание своих вредных привычек, медленно убивающих пороков и слабостей.
Кратко о заблуждениях людей! У очень многих людей понимание любви к себе извращено! Одни - любят только своё тело и они ублажают его, не думая, как чувствует себя их Душа! Другие - взращивают и любят лишь своё Эго и его желания, и живут они, чтобы удовлетворить эти желания, являясь, по сути, их рабом! Третьи - вообще ничего в себе не любят - не душу, ни тело, ничего! Они верят - что нужно страдать и тем самым постоянно себя разрушают, живя в состоянии самобичевания и уныния.
Кратко о Любви к себе! - это желание себе максимального Блага, истинного Добра! Желание добра своей Душе, своему телу и своей Судьбе!
Как различить - что будет являться любовью к себе, а что нет? Задавайте себе вопрос - моя Душа будет счастлива от этого или это её будет угнетать и убивать? Смотрите на всё с т.з. Души и не ошибётесь!
А теперь обо всё подробнее!
Что не может являться любовью к себе! Основные Заблуждения!
1. Эгоизм - жизнь за счёт других! Если конечно вы не хотите проживать свою жизнь в роли пиявки или клопа! Вашей душе этого точно не нужно! В т.ч. «счастья» - за счёт страданий других людей (бизнес на пороках, сигаретах, алкоголе, др.). Личного богатства - за счёт бедности других. Всё это калечит Душу, а не делает её счастливой. Эгоизм - это не любовь к себе! Эгоисты - в душе несчастные и одинокие люди!
2. Делать всё, что Хочу! Хочу колоться - колюсь! Хочу - бухать - пью! Хочу курить - курю! Что хочу - то и делаю! Хочу лениться - ленюсь! Хочу хамить, бить, насиловать, врать, воровать, подставлять, кидать, т.д. - ни в чём себе не отказываю!Это что Любовь к Себе? Или это убийство себя и разрушение своей судьбы, а так же, разного рода причинение вреда другим? Служение подряд всем своим желаниям - это не любовь к себе, это рабство!
3. Желание видеть в себе только хорошее и не желание видеть плохое! По другому - Самообман! Позитивное мышление - это не игнорирование своих проблем и недостатков, а их быстрое решение в позитивном состоянии и расположении Духа. Недостатки сами никуда не исчезнут - их нужно убрать, проблемы - решить, достоинства - сформировать. Если в человеке живёт зло - порок, слабость, негативные эмоции, если их ещё глубже в себя запихивать и не убирать, то рано или поздно - разорвёт! Честный взгляд в себя, выявление и устранение недостатков, и замена их на соответствующие достоинства - это и есть Развитие Личности!
4. Ублажение только своего тела и игнорирование интересов своей Души, и наоборот! Когда человек занят только своей внешней красотой, формами тела, его самочувствием и развитием, а душа остаётся бедной, тоскует и страдает. Когда Душу, её стремления - никто не хочет слышать. Обратная сторона медали - когда человек уходит с головой в духовность, в медитацию и перестаёт заботится о своём теле и внешней стороне жизни. Тебе дали тело - будь добр, заботься о нём достойно! Дали жизнь - проживи её также достойно!
5. Жалость к Себе! Как говорить одна моя знакомая - «Жалость - от слова жало и когда человек себя жалеет - он в себя вонзает это жало!». Жалось - делает человека слабым, потакает страданиям, а не решению проблемы. Истинная Любовь к Себе - это когда человек делает себя сильным и тратит энергию на то, чтобы быстро возникшую неприятность решить, а не на то, чтобы себя пожалеть, по охать, по ахать и по причитать, показывая другим, какой он бедненький и несчастненький! Это не добавит человеку достоинства!
Что такое нелюбовь к себе?
По сути, это когда человек не желает себе Блага, то есть - желает Зла ! Подробнее:
1. Разного рода Самобичевания, Самоедство, проявленная и подсознательная ненависть к себе - всё это акт саморазрушения человека! Это большие недостатки, с которыми нужно прощаться как можно быстрей! Ответы в последующих статьях.
2. Уход в пороки и вредные привычки - тоже разрушение себя! Пороки - растлевают и разрушают Душу! Вредные привычки, типа курения, алкогольной зависимости и т.д. - убивают и тело и душу! Сложно назвать разумным человека, который убивает себя сам, такой человек - на деле, желает себе зла!
3. Потакание негативным желаниям и слабостям! По слабостям: полениться, проспать, прогулять, не сделать - вместо работы, выполнения данных обещаний и своего долга с честью. По желаниям: накричать, сорваться, ударить, нахамить - вместо достойного поведения. Всё это также ведёт к прямому разрушению себя и своей судьбы, а именно, к негативным кармическим последствиям, разрушению репутации, соответствующему негативному отношению других людей к вам и др. негативным последствиям.
4. Отказ от себя, от своих целей, от своего достоинства! Когда, например человек совершил ошибку, не смог себя простить и поставил на себе крест - начал целенаправленно себя разрушать. Или человек поверил другим, что он плохой. никчемный, что он ничтожество и т.д. И человек предаёт Себя сам! Дальше, человек скатывается по судьбе в самый низ и неизбежно страдает.
5. Откровенная жестокость к себе! Когда человек убивает к себе все светлые чувства, и просто, тупо использует себя и потенциал своей души, выжимает, наказывает и т.д. Такое отношение тоже ни к Добру, ни к Счастью никогда не приведёт.
Что такое истинная Любовь к Себе!
Любовь к себе - проявляется в достойной заботе о своей Душе и теле, а также это ответственное построение своей Судьбы! Рассмотрим все составляющие Любви к Себе, всё из чего она состоит:
1. Развивать свои Душу и тело! Развитие - это очищение, раскрытие своего потенциала и постоянный рост силы. Вести себя к идеалу и к достоинству - чтобы все самые лучшие и благородные качества были раскрыты в вашей душе и все возможные земные блага, были доступны вам в жизни. Как говорят мудрецы -«Желать Добра - это значить желать Развития!» . Утверждать в себе Добро (культивировать добродетели, достоинства, таланты) и уничтожать Зло (пороки, слабости, негатив) - это и есть Развитие, это и есть истинная Любовь к Себе!
2. Заботиться о себе - как о своём самом лучшем друге. Это значить испытывать к себе, прежде всего к своей Душе - светлые и тёплые чувства. Направлять из сердца Свет и Радость - на себя, на душу и тело. Это значить ценить всё лучшее, что есть в тебе как в Личности - уважать себя, знать себе цену, ощущать внутренне Достоинство! Быть благодарным своей душе за её потенциал, за всё прекрасное, что в ней есть. Принимать себя полностью таким, какой ты есть - со всеми достоинства и недостатками. Забота - это в т.ч. достижение максимального благополучия, комфорта, красоты и гармонии в своей жизни.
3. Уметь прощать себя! Не быть к себе жестоким, а давать право на ошибку. Не быть самому себе палачом. Причины ошибок и совершённых грехов - конечно нужно осмыслить и устранить, где нужно - принести извинения, но никогда себя не разрушать, взять за правило - «На себя - только Свет!» .
4. Защищать себя и никогда не давать себя в обиду! Это значить быть преданным и верным Себе и своей Душе - никогда не отворачиваться от себя. Даже если весь мир отвернулся от тебя - ты сам никогда не должен от себя отворачиваться! Никогда не махай на себя рукой! Никогда не разочаровывайся в себе и не ставь на себе крест! Сражайся за себя и за свою Душу всегда! Ты должен быть верным себе - в сложные минуты подбадривать, поддерживать себя, говорить - «у меня всё обязательно получиться…», «Бог меня любит…», «я всё преодолею и всё смогу…» .
