Как выбрать горшок для комнатного растения: критерии выбора и отличия от кашпо. Что такое кашпо

Практически в каждой квартире присутствуют комнатные растения, количество которых порой исчисляется десятками. Очевидно, что любому зеленому другу необходим не только уютный, но и красивый «домик». Благо на полках современных магазинов представлен огромный выбор цветочных горшков и кашпо, выполненных в различных оттенках, размерах, материалах. Однако многие люди не видят существенной разницы между двумя упомянутыми аксессуарами. В данной статье мы расскажем, чем отличается кашпо от горшка.

Определения

Кашпо

Кашпо – декоративный сосуд, внутрь которого ставится горшок с растением. Обычно в недра аксессуара помещаются глиняные емкости, со временем теряющие свою привлекательность. Порой кашпо, с предварительно засыпанным на дно дренажом, используются в качестве цветочных горшков. Однако данные емкости не приспособлены для этой цели, ведь в них нет отверстий, через которые вытекали бы излишки воды. Кашпо изготавливаются из самых разнообразных материалов: пластмассы, металла, дерева, керамики, лозы, ротанга. Для размещения на улице больше подходят сосуды из морозоустойчивых фаянса и шамота. Стоит отметить, что по красоте отделки многие кашпо ничуть не уступают изысканным вазам.


Горшок

Горшок – сосуд, используемый для выращивания растений в домашних условиях. Выполняется в самых разнообразных формах и размерах. Наиболее часто изготавливается из глины (керамики) и пластмассы. Другие же материалы, такие как стекло, дерево, металл, применяются гораздо реже и обладают рядом весомых недостатков. Горшки имеют дренажные отверстия для стока воды. Они используются людьми на протяжении многих столетий. Еще древние египтяне применяли тару для транспортировки растений из одного места в другое. Римляне же первыми начали заносить цветы в помещение на время холодов. В XVIII веке емкости использовались для перевозки семян хлебного дерева из Таити в Индию.

Сравнение

Как видно из приведенных описаний, главное отличие аксессуаров кроется в их предназначении. Горшок применяется в качестве емкости для высадки растений. Он оснащен дренажными отверстиями, которые также дают возможность нижнего полива. Чтобы жидкость не стекала на подоконник, пол или другую поверхность, под сосуд необходимо устанавливать блюдце. Что же касается кашпо, то оно играет преимущественно декоративную роль. Внутрь емкости помещается горшок с растением. Само же кашпо не имеет отверстий на дне, поэтому излишки воды остаются в сосуде. Стоит отметить, что многие люди высаживают растения непосредственно в декоративные «вазы», изменяя таким образом их предназначение. В этом случае на дно необходимо насыпать дренаж.

Еще одно отличие кашпо от горшка заключается в материалах изготовления. Первый аксессуар выполняется и из войлока, и из стекла, и из металла, и из дерева… То есть при производстве ставка делается на красоту, а не на практичность. Именно поэтому многие кашпо имеют стильный и оригинальный дизайн. Они оформлены всевозможными узорами и декоративными элементами. Горшки же в своем большинстве изготавливаются из таких практичных материалов, как глина и пластмасса. Они характеризуются довольно простым дизайном и отсутствием различных изысков. Стоит также отметить, что для оформления открытых пространств оптимально подходят именно горшки. Ведь при естественном увлажнении осадками излишки влаги будут удаляться самостоятельно. Кашпо же гораздо реже используется для ландшафтного дизайна. Это объясняется тем, что для предотвращения загнивания корневой системы человеку приходится собственноручно выливать воду из емкости. А в случае с массовыми насаждениями данный процесс доставляет немало хлопот.

Подведем итог, в чем разница между кашпо и горшком.

Многие представляют, что кашпо - это подвесная конструкция для цветочных горшков. Это не правильно. Их существует большое количество. Предназначение, скрыть контейнер для цветов. Поэтому вид должен быть оригинальный, индивидуальный и запоминающийся.

Подобрать кашпо к интерьеру и дизайну помещения не составит огромного труда, если у вас немного работает фантазия. Декоративные кашпо в магазине Декоратор вам предложат на любой вкус, для разных видов растений в различных цветовых решениях

Зачем используют кашпо

Часто встает вопрос, зачем мучится готовить кашпо, когда можно купить красивый горшок для цветов любого вида и формы. В магазинах вам могут предложить пластиковые керамические, плетенные из лозы и бересты емкости для посадки и разведения цветов на любой вкус.

  1. Кашпо можно легко заменить и внешний вид горшка изменится гораздо быстрее, чем при пересадке в другую емкость.
  2. Керамические виды со временем накапливают белый налет, его так же легко скрыть под любым кашпо от чего горшок только выиграет во внешнем виде.
  3. Поддоны, которые устанавливаются под цветок, могут переливать воду, накапливание жидкости не всегда благоприятствует росту растения. Как бы вы не ухаживали за поддоном, приходит время и он выглядит не эстетически.
  4. В зимнее время кашпо даст возможность увеличить влажность в воздухе рядом с растением. Для того чтоб это произошло оно должно быть больше на три сантиметра в диаметре чем емкость для цветов. Между стенками горшка и кашпо пустое пространство засыпаем керамзитом или декоративным мхом. Поливая раз в месяц промежуточный дренаж, вы создадите благоприятный микроклимат в теплом помещении. Ваши зеленые любимцы не будут сохнуть.

Как правильно использовать кашпо

Определитесь, куда вы подвесите или установите цветочный горшок в кашпо. Если у вас подвесная модель многие привыкли вешать цветы на окна и на балконы. Если растение тенелюбивое можете красиво расположить на стене несколько видов. Не цепляйте большое количество - стена будет выглядеть не эстетично.

Кашпо может быть ярким, а так же классическим и строгим. Что вы выберите, зависит от вашего интерьера. Внешний вид всегда только на первом месте. Если растение цветет, постарайтесь выбрать модель в тон цветка. Помните чем ярче кашпо и горшок, тем более блеклым будет выглядеть ваше комнатное растение.

Подвесные варианты можете укрепить не только на стенах или окнах, если вы живете за городом укрепите на потолочных балках, или карнизах. Если в архитектурном дизайне помещения присутствуют колоны, украсьте их, и вы сразу увидите, как поменяется интерьер.

Горшок для каждого комнатного растения подбирают индивидуально, и такой, в котором оно будет себя чувствовать идеально. А чтобы этот горшок своим видом не испортил интерьер, существует кашпо. Что же это такое и как его выбрать?

Слово кашпо пришло из французского языка, обозначает оно буквально «спрятанный горшок». Это красивый сосуд из керамики, пластика или дерева внутрь которого ставится горшок с растением. По своей сути кашпо - это декоративная оболочка для горшка.

У кашпо нет традиционных для обычных цветочных горшков дренажных отверстий, поэтому непосредственно в него растения обычно не высаживают, используя лишь в декоративных целях. Иногда пластиковые кашпо используют как горшок, пробивая в дне отверстия, но тогда возникает проблема со сбором воды.

Для чего используют кашпо

Причин большой популярности кашпо не так много, но они очень веские. Вот основные резоны использования кашпо:

  • Красота . Кашпо необходимо для того, чтобы растение удачно вписалось в окружающую обстановку. Его главная функция – эстетическая. Кашпо подбирают по стилю, цвету, форме, оно является деталью интерьера, штрихом в создании нужной атмосферы.
  • Защита от подтекания . Не секрет, что комнатные цветы нуждаются в поливе, а горшки всегда имеют отверстия в дне для свободного стока избыточной воды. Декоративные кашпо таких отверстий не имеют, собирая воду и защищая мебель от потеков из вазонов.
  • Обновления озеленения . Есть растения, сохраняющие декоративность годами. Пальмы, например, или фикусы, драцены, хойи. Азалии красивы во время цветения, после него обычно теряют свою привлекательность. А весенние луковичные, гиацинты, нарциссы, радуют только несколько недель ранней весной. Чтобы комната всегда была нарядной и привлекательной, горшки с растениями меняют, поочередно вставляя их в подобранное по стилю интерьера кашпо.
  • Защита от перегрева на южных окнах . Многие комнатные растения нуждаются в ярком солнечном освещении, но на южных окнах летом они погибают. Это происходит из-за перегрева корневой системы в горшке. Кашпо защищает горшок от нагревания на солнце.
  • Удобство полива растений . Горшки с ампельными растениями, подвешенные на стене, лестнице или перилах балкона, обычно закрепляют для безопасности, но часто при этом их неудобно поливать прямо на месте. Процесс упрощается, если закреплять кашпо, а горшок во время полива просто вынимать из него.

Красивых горшков разного размера в продаже много. Кажется, что тут думать, - выбирай подходящий и пересади туда свой цветок. Но не все так просто! Купленные в магазине растения, особенно крупномерные, не рекомендуют сразу же пересаживать. Они должны акклиматизироваться на новом месте. Иногда несколько месяцев. А контейнер, в котором они продавались, обычно далеко не идеально выглядит. Спасает кашпо.

Кроме того, новое растение не всегда сразу же находит свое место в доме. Где-то ему тесно, где-то не хватает света или холодно, приходится переносить в другую комнату, ставить на окно или на специальную подставку. Только после окончательного выбора места можно точно определиться с тем, какой горшок подойдет к интерьеру выбранной комнаты.

Материалы для кашпо

Цветочные горшки чаще всего керамические или пластиковые, используют также и деревянные кадки для пальм и других больших растений.

Выбор материалов для декоративных кашпо гораздо шире. Для помещений чаще всего их изготавливают из пластмассы, дерева, металла, лозы или керамики - терракоты, майолики. Даже из ткани и бумаги можно сделать оригинальное украшение.

Для улицы или холодных помещений используют морозоустойчивые материалы - фаянс или шамот.

Выбрать кашпо для цветов из любого материала можно по ссылке http://www.domosti.ru/v-Dacha/c-Kashpo,_vazony_ulichnye/ или в садовом центре вашего города.

Оригинальные кашпо

Новые веяния моды не обошли своим вниманием и емкости для цветов. Появились необычные кашпо, которые сами по себе могут стать центром композиции. Они больше похожи на вазу или корзинку, а растение для них служит только обрамлением.

Можно встретить кашпо для нескольких растений сразу, они очень удобны для создания миниклумбы.

Кашпо в виде ботинка или сундука может стать изюминкой интерьера или украсить лужайку в саду.

Не бойтесь экспериментировать, сделайте свой дом уютным и красивым.

Подчеркнуть красоту и изысканность цветка поможет цветочный горшок или кашпо. Эти два вида емкостей обеспечивают условия для жизни растения, эстетическую и функциональную составляющую для владельца.

Слово кашпо (cache-pot) имеет французское происхождение и означает «спрятанный горшок».

Кашпо представляет собой декоративный контейнер для размещения комнатных растений в транспортировочном или основном горшке. Кашпо выручит в том случае, когда декоративный контейнер не подходит для роста цветка, но очень понравился.В контейнер можно помещать одно растение или группу из мелких цветов в горшочках.

При использовании кашпо поддон больше не понадобится. Важно следить, чтобы в нем не накапливалась вода. А если уложить на дно немного мха, удастся поддерживать постоянную влажность.

Материалом для изготовления кашпо помимо привычной керамики и пластика служит металл, дерево, проволока, веревка, лоза, домашняя посуда, ведра, ящики, предметы быта и другие самые неожиданные вещи. Важно лишь обеспечить прочность и водонепроницаемость дна и стенок.

Кашпо и горшок. В чем разница

Два вида емкостей для домашних растений горшок и кашпо отличаются один от другого назначением. Горшок обеспечивает рост и развитие растения, дренаж для воды. А кашпо используется для красоты. Когда цветок уже растет в своем горшке и нужно его задекорировать в соответствии с новым дизайном.

Горшок просто устанавливается в кашпо чуть большего размера и внешний вид растения сразу меняется.

По декоративности цветочные горшки и кашпо не отличаются. Нужно обратить внимание на дно. У горшка предусмотрено одно или несколько отверстий для стока излишков воды и в комплекте продается поддон. Кашпо выполнено цельной посудой и дополнительного поддона к нему не предусмотрено.

Критерии выбора

При выборе кашпо для комнатных цветов руководствуются функциональностью, внешней привлекательностью с учетом формы и типа растения.

Размер кашпо

Под размером понимается емкость кашпо, его диаметр и высота. Размер и емкость кашпо выбирается исходя из параметров основного горшка и вида цветка.

Растению с развитой зеленой массой требуется большой горшок. Молодым растениям небольших размеров во взрослом состоянии достаточно маленькой емкости.

При выборе «дома» для любимого растения исходят из правила: высота горшка составляет 1/3 или 1/4 часть от высоты цветка.

Цветочные горшки или кашпо для комнатных растений не стоит покупать с запасом по объему. Чаще всего, растения не любят лишнее пространство. А небольшой по размеру цветок просто потеряется и не будет красиво смотреться.


Кашпо должно быть больше горшка по диаметру и высоте на 2-3 см, чтобы емкость с растением легко вынималась, и оставался воздушный зазор. Диаметр кашпо должен обеспечивать устойчивость цветка. Следует учитывать правило, что крона цветка не может превышать размер кашпо по ширине более, чем 3-5 раз.

Растениям суккулентам, привычным к сухому воздуху, оставляют больший объем внутреннего пространства. Для предотвращения опрокидывания емкости с крупным растением зазор между стенками заполняют камнями. Влаголюбивым растениям промежуток заполняют влажным торфом или мхом-сфагнумом.

Придать большую декоративность домашним цветам помогут специальные камешки, цветная галька и другие предметы из магазина флористики. Подвесные модели должны иметь прочный подвес. Для облегчения в подвесных кашпо используют легкую торфяную смесь.

Форма емкости

Форма кашпо не ограничивается лишь привычной, круглой. Кашпо может быть квадратным, треугольным, граненным. Выполнено в виде ровного цилиндра либо с расширением.

Среди дизайнерских моделей кашпо в виде бочек, ведерок, подиумов, башмаков, фигурок лесных жителей и сказочных персонажей. Кашпо объединяют с предметами интерьера, например, часами и статуэтками.

Выбор формы кашпо в большей мере зависит от личных предпочтений и стиля оформления помещения для будущей установки. Форма и высота, как горшка так и кашпо для комнатных цветов зависят от возраста растения и типа корневой системы. Корни бывают развиты по длине и уходить в глубь емкости (пальмы, цитрусовые, алоэ, кактусы) или же они мочковатые и расположены возле поверхности (герань, бегония, фиалка).


Для нормального развития цветам с длинными корнями требуется высокий и узкий горшок. Растениям с поверхностной корневой системой лучше будет в неглубокой емкости большого диаметра. Цветы в невысоких горшках можно устанавливать и в высокие кашпо, если свободное пространство заполнить камнями или керамзитом.

Материал

Кашпо может быть покупным, то есть фабричного изготовления или сделанное своими руками. Выбор материала для кашпо ограничивается только фантазией.

Производители используют керамику, пластик, стекло и металл. В дизайнерских кашпо применяется камень, лоза, дерево, текстиль, плетение из проволоки и шнура, домашняя посуда и разные бытовые мелочи.
Практичными и популярными являются пластиковые изделия для цветов. Особенно они хороши для подвеса, потому что легкие и прочные.

Керамические кашпо, выполненные из натурального материала – глины, обожженной по специальной технологии, относятся к классике. Они могут быть природного цвета в коричневом или белом тоне. Более художественные варианты покрыты цветной глазурью и цветной росписью.


Кашпо из натурального камня устанавливают на пол в просторных прихожих и фойе. Они отлично подойдут для крупных, раскидистых растений типа пальм и небольших кустарников. Деревянные кашпо для цветов (на фото) украсят кухню, террасу загородного дома, интерьер в эко стиле. Натуральный материал излучает тепло и отличается привлекательностью.

Металлические ведра и чаши характеризуются высокой практичностью и дизайном. При установке на солнечном подоконнике или балконе нужно позаботиться о теплоизоляции, чтобы растение не пересыхало.

Стеклянные и пластиковые кашпо для комнатных цветов из прозрачного и цветного материала придают особую изысканность и стиль. Они прочные и практичные. В такие кашпо помещают орхидеи. При использовании прозрачных и полупрозрачных моделей стоит позаботиться о внешнем виде нижнего горшка.

Кашпо не должно отвлекать внимание от растения, а наоборот подчеркивать его красоту. Это возможно, когда декоративное основание и цветок сочетаются по форме, цвету и фактуре.

Флористы разделяют кашпо на две категории:

  1. Классические кашпо строгих линий в нейтральных и пастельных тонах, подчеркивающие все достоинства цветка
  2. Оригинальные по форме и цвету кашпо с ярким рисунком, выступающие в композиции на первый план

Комнатные цветы с обычной, не броской листвой (папоротник, плющ, хлорофитум, фикус) будет выгодно смотреться в разукрашенном, ярком кашпо.

Стилизованные, оригинальные кашпо как тележка, сапожок, фигурка гнома подходят для некрупных, стелющихся растений с мелкими листочками вроде плюща, крестовника, традесканции, лиственного вида бегонии, толстянки. К сдержанным формам и строгим линиям подходят комнатные растения в горшочках с каскадной кроной, как например, аспидистры, аукубы, строманты, маранты и луковичные виды.

В случае установки в просторном помещении административного здания, холле или большом зале используют металлические контейнеры цилиндрической формы или многогранные. Плетеные кашпо для цветов (на фото) в виде корзинок или ваз дополнят интерьер небольшой комнаты жилого помещения, веранду или кухню.

Со стилем модерн будут гармонировать контейнеры в нейтральном тоне или слегка темнее-светлее основного цвета в комнате. При групповой установке растений используют кашпо одинаковой формы, но контрастирующие по цвету. В бело-синий интерьер удачно впишутся емкости белого, кремового, серебристого, желтого, синего и голубого цветов, а также металлик.

Украшением любого помещения станет живописная группа из нескольких комнатных растений в горшочках на стойке или подставке. Особую прелесть представляет «команда» из одновременно цветущих растений одного или разных цветов, расположенных ярусами.

Комнатные цветы в горшках возле картины либо художественного шедевра помещают в кашпо из металла или керамики с патинированием, в старинные коробки или упаковку от чая или конфет, емкости с декупажем или окрашиванием под старину.

Хорошим дополнением для цветущих комнатных растений станет однотонное кашпо под цвет бутонов и гармонирующее по цвету.

Белые фиалки выгодно оттенит синее или голубое кашпо, красную гусманию лучше установить в красное кашпо, зеленое кашпо подойдет к желтой .

Для одной комнаты подбирают одинаковые или немного отличающиеся по тону кашпо одной формы. Разнообразие цвета и формы создают излишнюю пестроту и раздражает. Особенно в помещениях малой площади.

Посмотрите также видео

Любительница влажного воздуха и одна из самых компактных и редких орхидей пафиния для большинства орхидееводов является настоящей звездой. Ее цветение редко длится дольше недели, но это бывает незабываемое зрелище. Необычные полосатые узоры на огромных цветках скромной орхидеи хочется рассматривать бесконечно. В комнатной культуре пафинию справедливо зачисляют в ряды сложных в выращивании видов. Она стала модной только с распространением интерьерных террариумов.

В 2014-м японская компания «Takii seed» представила петунию с поражающей воображение окраской лепестков – лососево-оранжевую. По ассоциациям с яркими красками южного закатного неба, уникальный гибрид получил название African Sunset («Африканский закат»). Надо ли говорить, что эта петуния моментально покорила сердца садоводов и пользовалась огромным спросом. Но в последние два года диковинка неожиданно пропала с витрин магазинов. Куда изчезла оранжевая петуния?

В нашей семье сладкий перец любят, поэтому и высаживаем его каждый год. Большинство сортов, которые я выращиваю, проверены мною на протяжении не одного сезона, их я культивирую постоянно. А еще каждый год стараюсь попробовать что-то новенькое. Перец - растение теплолюбивое и достаточно прихотливое. О сортовых и гибридных разновидностях вкусного и урожайного сладкого перца, который хорошо у меня растет, и пойдет речь далее. Я проживаю в средней полосе России.

Мясные котлеты с брокколи в соусе бешамель - отличная идея для быстрого обеда или ужина. Начните с приготовления фарша, одновременно нагрейте до кипения 2 литра воды, чтобы бланшировать брокколи. К моменту, когда котлеты обжарятся, будет готова и капуста. Останется собрать продукты в сковороде, заправить соусом и довести до готовности. Брокколи нужно готовить быстро, чтобы сохранить яркий зелёный цвет, который при долгой варке или блекнет, или капуста становится бурой.

Домашнее цветоводство - не только увлекательный процесс, но и весьма хлопотное хобби. И, как правило, чем больше опыта у цветовода, тем здоровее выглядят его растения. А что делать тем, кто не имеет опыта, но хочет иметь дома комнатные растения – не вытянувшиеся чахлые экземпляры, а красивые и здоровые, не вызывающие чувство вины своим угасанием? Для новичков и цветоводов, не обременённых большим стажем, расскажу об основных ошибках, которые легко избежать.

Пышные сырники на сковороде с бананово-яблочным конфитюром - ещё один рецепт всеми любимого блюда. Чтобы сырники не опадали после приготовления, запомните несколько простых правил. Во-первых, только свежий и сухой творог, во-вторых, никаких разрыхлителей и соды, в-третьих, густота теста - из него можно лепить, оно не тугое, но податливое. Хорошее тесто с малым количеством муки получится только из хорошего творога, а тут снова смотрите пункт «во-первых».

Не секрет, что многие препараты из аптек перекочевали на дачные участки. Их применение, на первый взгляд, кажется таким экзотичным, что некоторыми дачниками воспринимается чуть ли не в штыки. При этом марганцовка - давно известный антисептик, который применяется и в медицине, и в ветеринарии. В растениеводстве раствор марганцовки применяют и как антисептик, и как удобрение. В этой статье расскажем, как правильно использовать марганцовку в саду и огороде.

Мясной салат из свинины с грибами - сельское блюдо, которое частенько можно встретить на праздничном столе в деревне. Этот рецепт с шампиньонами, но если есть возможность использовать лесные грибы, то обязательно готовьте так, будет ещё вкуснее. Много времени тратить на приготовление этого салата не нужно - 5 минут сложить мясо в кастрюлю и ещё 5 минут на нарезку. Всё остальное происходит практически без участия повара - мясо и грибы варятся, остывают, маринуются.

Огурцы хорошо растут не только в теплице или оранжерее, но и в открытом грунте. Обычно посев огурцов производится с середины апреля до середины мая. Сбор урожая в таком случае возможен с середины июля до конца лета. Огурцы не переносят мороза. Вот почему мы не сеем их слишком рано. Однако есть способ приблизить их урожай и отведать сочных красавчиков со своей грядки еще в начале лета или даже в мае. Необходимо только учесть некоторые особенности этого растения.

Полисциас – прекрасная альтернатива классическим пестролистным кустарникам и древесным. Нарядные круглые или перистые листья у этого растения создают поразительно праздничную курчавую крону, а элегантные силуэты и достаточно скромный характер превращают его в прекрасного кандидата на роль самого большого растения в доме. Более крупные листья не мешают ему успешно заменять фикусы Бенджамина и Ко. Тем более что полисциас предлагает куда больше разнообразие.

Тыквенная запеканка с корицей - сочная и невероятно вкусная, немножко похожа на тыквенный пирог, но, в отличие от пирога, она более нежная и просто тает во рту! Это идеальный рецепт сладкой выпечки для семьи, в которой есть дети. Как правило, тыкву малыши не очень любят, зато полакомиться сладеньким никогда не против. Сладкая запеканка из тыквы - вкусный и полезный десерт, который, к тому же, и готовится очень просто и быстро. Попробуйте! Вам понравится!

Живая изгородь - это не только один из важнейших элементов ландшафтного дизайна. Она выполняет и различные защитные функции. Если, например, сад граничит с проезжей дорогой, или неподалеку проходит автотрасса, то живая изгородь просто необходима. «Зеленые стены» защитят сад от пыли, шума, ветра и создадут особый уют и микроклимат. В этой статье рассмотрим оптимальные растения для создания живой изгороди, которая сможет надежно защитить участок от пыли.

Многим культурам в первые недели развития необходима пикировка (и даже не одна), а другим - пересадка «противопоказана». Чтобы «угодить» и тем, и другим, можно использовать не совсем стандартные ёмкости для рассады. Еще один весомый повод их попробовать - экономия средств. В этой статье расскажем, как обойтись без привычных ящиков, горшочков, кассет и таблеток. И обратим внимание на не традиционные, но очень эффективные и интересные ёмкости для рассады.

Полезный овощной суп из краснокочанной капусты с сельдереем, красным луком и свеклой - рецепт вегетарианского супа, который также можно готовить в постные дни. Тем, кто решил сбросить несколько лишних килограммов, я посоветую не добавлять картофель, и немного уменьшить количество оливкового масла (достаточно 1 столовой ложки). Суп получается очень ароматным и густым, а в пост можно подать порцию супчика с постным хлебом - тогда получится сытно и полезно.